碳酸飲料主要含碳酸、檸檬酸、白糖、香料等,有些還含有咖啡因、人工色素等,一般不含維生素,也不含礦物質。
碳酸飲料中大量的二氧化碳除了能殺菌、抑菌外,還能通過蒸發帶走體内熱量,起到降溫作用,讓人喝起來非常爽口。
①碳酸飲料一般含有約10%左右的糖分,經常喝容易使人發胖。
②碳酸飲料的酸性會軟化牙釉質,促進牙齒齲洞形成。
③碳酸飲料尤其是可樂,含有的大量磷酸會影響骨骼生長,導緻骨質疏松。
④碳酸飲料中大量的二氧化碳在抑制細菌生長的同時,對人體内的有益菌也會産生抑制作用,所以消化系統會受到破壞。因此,即使是夏天,也不提倡用大量的碳酸飲料來解渴降溫。
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