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豆漿沫喝了對人體好嗎

知識 更新时间:2025-02-11 09:13:03

  豆漿沫喝了對人身體好,以下是豆漿沫的優點:

  1、 豆漿,是将大豆用水泡後磨碎、過濾、煮沸而成。豆漿營養非常豐富,且易于消化吸收。豆漿是防治高血脂、高血壓、動肪硬化、缺鐵性貧血氣喘等疾病的理想食品。

  2、 豆漿營養豐富,多喝豆漿可預防老年癡呆症,增強抗病能力,防癌抗癌,中老年婦女飲用,能調節内分泌,改善更年期綜合症;青年女性飲用,能令皮膚白皙潤澤,容光煥發。

  3、 豆漿味甘、性平,有健脾養胃、補虛潤燥、清肺化痰、通淋利尿和潤膚美容之功效,常用作痰火咳喘和便秘淋濁等患者的食療用品。

  4、 豆漿不宜過多食用,會引起消化不良,出現腹脹、腹瀉等不适,同時胃寒、後胸部發悶、反胃、吐酸、脾虛、腹脹、腹瀉、夜尿頻以及遺精和腎虧的人均不宜飲用。

  5、 豆漿不宜與蜂蜜、雞蛋同食,豆漿與橙子同食影響消化,不能與藥物同飲,豆漿不能加紅糖,加白糖須待煮熟離火後再加。

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