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高中生怎樣安排時間

知識 更新时间:2025-03-14 14:37:36

1、一定要有嚴格的作息時間,形成規律。中午盡可能小睡,要杜絕失眠。在考前一個月内,要将作息時間調整到與考試時間同步;

2、在緊張的複習中不可忘記鍛煉身體,但不要做劇烈運動;

3、在複習感到疲倦時,适當做一下腦保健操,如深呼吸、靜心、擠按相應穴位等。

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