位置:頸後順着向下摸,觸到最高的隆起再往下一個椎體就是第一胸椎。
找法:
1、兩腳跨開與肩同寬,雙手自然下垂,放于大腿兩側,手心對着大腿;
2、左手或右手向上提起,拇指向着前方;
3、引導手指碰到頸後方的突起,然後停在那裡;
4、往下移動,摸到的第一個椎體就是第一胸椎。
注意:
1、尋找的時候不要着急,站穩再找;
2、手在往下移動的時候速度要慢,碰到就停下。
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