一定要保持大便通暢,并且要養成每天排便的習慣,而且要保持成形軟便。
條件允許的話,要每天清洗肛門,保證幹淨。
注意勞逸結合,避免長坐、長站。适當鍛煉,提肛運動最好。
注意飲食,多吃蔬菜水果、多喝水等,不吃或少吃辛辣的食物。
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