tft每日頭條

 > 知識

 > 晚餐吃什麼會胖

晚餐吃什麼會胖

知識 更新时间:2025-04-05 12:24:55

  甜食、飲料、高熱量食品、高油、高甜、高蛋白質、低纖維食物。

  若飲食不變或飲食熱量攝取過多,而運動不足,等于有多餘熱量去轉變成脂肪儲存,日積月累之後就愈來愈胖。長期很晚才吃東西或是睡前吃東西得的人,最容易發胖。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved