解釋答案:
進藏前:a.進入高原前,可向有高原生活經曆的人咨詢注意事項,做到心中有數,避免無謂緊張。
b.進入高原之前,禁止煙酒,防止上呼吸道感染。避免過于勞累,要養精蓄銳充分休息好。适當服用西洋參等,增強機體抗缺氧能力。
c.良好的心理素質是戰勝高原反應的靈丹妙藥。應保持樂觀豁達的态度,樹立堅強的自信心。
d.如果從未進入高原的人,需要在進入高原前進行體檢,嚴重貧血或者高血壓病人,切勿盲目進入高原。
高原途中:a.應盡可能預備氧氣和防治急性高原病的藥物,如紅景天、高原甯。
b.由于高原晝夜溫差大,需要準備禦寒衣物
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