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月經期間痛經怎麼辦

知識 更新时间:2024-11-15 12:03:22

  方法一:服用止痛藥。在女性經期出現痛經的時候,其就可以在喝牛奶的時候一起服用止痛藥,止痛藥約在20-30分鐘後起效,且持續12小時,這種方法不建議長期使用。

  方法二:艾灸法。選用三陰交、足三裡等穴位,将艾條懸放在距離穴位3cm左右的高度,使局部溫熱而無灼痛。每穴10-15分鐘左右,以皮膚出現紅暈為度。

  方法三:按摩法。病用雙手掌互相摩擦,直至發熱,在臍下小腹部沿順時針方向按摩大約200次,或點揉足三裡、三陰交穴,各1分鐘。

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