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喝姜茶有什麼好處

知識 更新时间:2024-12-26 08:39:47

  好處:

  1、緩解惡心反胃。生姜中含有的姜烯酚成分,有止吐、緩和惡心的作用,搭乘飛機、船等交通工具、長途旅行前,飲用1杯姜茶有助于預防、舒緩暈車、暈船、暈機等惡心、作嘔感。若已出現惡心反胃症狀,來1杯姜茶也有助緩解不适。

  2、促進消化。生姜所含有的獨特辛辣滋味來源—姜辣素,能刺激胃酸的分泌,促進胃部消化和吸收食物,緩解過量飲食導緻的腹脹不适問題。

  3、消炎止痛。除了幫助消化外,生姜中所含有的鎂,還有消炎鎮痛的作用,有助于緩解肌肉痠痛,以及關節炎引起的發熱、紅腫等不适。

  4、通鼻竅防過敏。姜茶有助于緩解普通感冒引起的鼻塞,也可緩解花粉等環境過敏導緻的呼吸道症狀。

  5、改善血液循環。姜茶裡的維生素、礦物質和氨基酸,有助于恢複和改善血液循環。

  6、緩解生理期不适。生姜有溫經散寒的作用,月經來潮感到身體不适時,喝1杯加蜂蜜的姜茶,有助活血散瘀、緩解不适。

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