初中三年,發育階段,腿粗了一大截,但是人又不怎麼高,腿粗,看上去就會顯得人矮,人一矮,整個美感就喪失了,追求美感的我于是決定瘦腿,曆程很艱辛,效果很明顯。步驟閱讀
經驗步驟:1洗澡的時候用熱水冷水交替沖洗,可是促進血液循環,把浴鹽塗抹在腿上,上下按摩,既可以消磨脂肪,還可以去角質。
2把雙腳筆直搭在牆上,背部挺直貼着床,後腳跟努力往牆上伸,會感覺到腿部肌肉緊繃,然後腿酸,腿酸說明在起作用,堅持就是勝利!
3平時在家裡走路可以試着踮起腳尖,或者雙腿分開距離為肩寬,雙腿伸直,雙手試着着地,會感覺腿部被拉伸。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!