據相關數據顯示，當前我國的空巢和獨居老人的數量已經超過了1.2億。這一恐怖數字很難在短時間内減少，因為随着年齡的增長，老夫老妻中總有一方會先行離開人世，這是大自然再正常不過的生老病死規律，就算醫療技術再發達也改變不了這一現狀。站在年輕人的角度上看，現如今社會競争壓力越來越大，他們為了能讓個人和家裡人過得更好，隻得将自己絕大部分時間和精力放在工作上；站在老人的角度上，俗話說兩年一代溝，我們跟孩子們有着很多觀念上的差異，再者說他們已經有了各自的家庭。再也不是一個獨立的人。基于這兩方面的現狀，晚年喪偶的老年人基本都不會跟子女生活在一起，由于還具備一定的自理能力，也不會選擇養老院等方式度過餘生，自然而然的就成為了獨居者。
那麼問題來了，經曆了喪偶之痛的老年人，該如何度過幸福自己的餘生呢？有經驗的過來人告訴你，以下3種活法就很精彩，其中的前因後果一次性告訴你：
第一，把個人身體健康放在第一位無論何時身體都是革命的本錢，以往兩個人生活在一起，再怎麼說相互之間也能有個照應，現在家裡基本從早到晚都隻有我們一個人，更應該照顧好自己。最簡單有效的方式就是堅持鍛煉身體，首先應該制定一個适合自己的運動計劃；其次一定要注意不能三天打魚兩天曬網。隻有堅持才是勝利；最後就是不要有太大的心理負擔，不要為了鍛煉而鍛煉，得時常保持一個良好的心态，否則隻會事倍功半。
經濟基礎決定上層建築，手裡有錢我們的心裡才有底，這裡一些老人經常犯一個緻命的錯誤，那就是覺得自己平時沒有啥用錢的地方，也就提早将自己的養老本交給了子女。其實仔細想想，随着年齡的增長，我們身體各方面的機能呈現的都是下降趨勢，平時沒病沒災不代表不會突發意外。在這樣的情況下，如果自己沒有看病的資金，不僅有可能加重病情，還有可能增加孩子們的經濟和心理負擔。因此不論何時，大家都要有未雨綢缪的意識，隻有懂得防患于未然，才能遇事不慌。
一些習慣了獨居生活的老人，不知何時就養成了凡事靠自己的獨立意識，經常是大事小事都自己一個人扛，他們覺得這是為了不給孩子們增添負擔。這種想法有一定的道理但不完全，其實另一半撒手人寰以後，我們最親近的人就是子女，同樣年輕人也希望我們适當依賴一下他們。過度獨立并不一定是好事，大人也是過了期的孩子，有事沒事給子女去一個視頻打一個電話，雙方關系在無形之中就變得更加和諧。當然要把控好這個度，過分依賴不可取，聰明的老人都不會這樣做。
往期文章：一般越長壽的老年人，臉上的這3大特征越明顯，看看你都具備嗎？
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