早飯吃多了是會胖的,要是吃了隐藏大量油脂的早餐,更加容易發胖。早晨應以清淡食物作為主食。因為如果早晨的油脂含量過多,就容易在體内積聚下來,導緻肥胖。而且油脂會阻礙血液的正常循環,使血液的含氧量減少。
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