tft每日頭條

 > 知識

 > 山藥土豆花菜西蘭花可以一塊吃嗎

山藥土豆花菜西蘭花可以一塊吃嗎

知識 更新时间:2024-12-27 21:12:00

  山藥,土豆,花菜,西蘭花可以一塊吃的。這幾種食材一起炒起到減肥、抗衰老、軟化血管、防癌、強身健體、促進生長、清熱解渴等功效。

  主要做法:

  主料: 山藥150g、西蘭花200g、土豆一個、花菜一棵。

  調料:食鹽5g、蔥5g、調和油10ml。

  步驟: 1.準備一些蔥花; 2.山藥切片,土豆、西蘭花和花菜切成塊狀; 3.用開水把土豆、西蘭花和花菜焯一下; 4.鍋裡放油爆香蔥花; 5.放入山藥片; 6.翻炒幾下斷生; 7.再放入焯好的西蘭花,加鹽翻炒幾下即可。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved