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苦瓜泡水喝的正确方法

生活 更新时间:2024-10-11 16:05:23

  1、苦瓜泡水喝時可以選擇那些已經曬幹的苦瓜片,每次數量不要太多,隻需要3~5克,把它放在幹淨玻璃杯中,直接用沸水沖泡,這樣泡出的苦瓜水特别苦,如果不能接受在苦瓜水降溫後還可以加入适量的蜂蜜調味,這樣既能讓人體吸收更豐富,營養又能讓苦瓜泡水的口感變得更好一些。

  2、苦瓜泡水時還可以搭配冬瓜皮荷葉等多種具有保健功效的中藥材,它們搭配在一起泡水喝,不但能清熱解毒還能利水消腫,對人類的身體肥胖和肝火上亢以及口舌生瘡等症都有明顯緩解作用,在需要時可以準備幹苦瓜二克,冬瓜皮和荷葉各三克,把它們一起放在幹淨玻璃杯中加少量冰糖,用沸水沖泡,泡好以後取出湯汁可直接飲用。

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