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民俗樂在清明益在身清明節養肝
清明節來了。想好玩什麼了嗎？清明節的習俗您知道有哪些呢？在玩的同時别忘記清明也可以養生哦。那您知道春季養肝幹怎麼做嗎？今天呢，小編就為你帶來了春季養肝怎麼做和清明節的習俗哦，感興趣的趕快一起來哦。清明節養肝一、健身方式要柔和清明節氣前後是高血壓的易發期，高血壓患者要高度重視。外界的不良刺激，長時間的... 2024-01-06
民俗寒露時節兩款養胃食譜
二十四節氣中的寒露，該選擇哪些食物來養生保健呢？在自然界中，陰陽之氣開始轉變，陽氣漸退，陰氣漸生，我們人體的生理活動也要适應自然界的變化，此時應以養胃為主。此外，“寒露”時節要避免因劇烈運動、過度勞累等耗散精氣津液。專家提示：除了悉心安排這個時節的飲食外，合理安排起居也是這個節氣應當注意的，此外，保... 2024-01-06
民俗二十四節氣之立秋養生篇
大暑之後，時序到了立秋。秋是肅殺的季節，預示着秋天的到來。曆書曰：“鬥指西南維為立秋，陰意出地始殺萬物，按秋訓示，谷熟也。”這時太陽黃經為135度。從這一天開始，天高氣爽，月明風清，氣溫由熱逐漸下降。有諺語說：“立秋之日涼風至”，即立秋是涼爽季節的開始... 2024-01-06
民俗怕熱多吃含鉀食品推薦菜品泥鳅豆腐煲
處暑就要到了，老人們說“處暑寒來”，意思是說處暑一過，夏天的暑氣就逐漸消退了。但真正意義上的秋涼還沒到，此時晴天下午的炎熱不亞于暑夏之季，這也就是人們常說的“秋老虎，毒如虎”的說法。處暑期間，天氣由熱轉涼，很多人會有懶洋洋的疲勞感，這叫“秋... 2024-01-06
民俗阿凡提幽默故事：拆我的那一層
阿凡提向一位巴依借了一百枚金币。他請來幾位朋友與家人一起辛辛苦苦地蓋了一座兩層樓房。阿凡提還沒搬進新樓房，巴依就企圖把樓上那一層弄過來自己住，算是阿凡提拿房子抵債，他對阿凡提說：“阿凡提，請把二層讓給我住，我借給你的那一百枚金币就算是抵消了。不然，請你馬上還我錢。”阿凡提聽了... 2024-01-06
民俗寒露時節中老年人應警惕心腦血管疾病
養生保健專家提醒，此時節，中老年人應警惕心腦血管疾病威脅，注意六方面可平安度過“多事之秋”。養生保健專家張東生指出，對于中老年人來說，寒露時節乃多事之秋。寒露以後，随着氣溫的不斷下降，感冒是最易流行的疾病，在氣溫下降和空氣幹燥時，感冒病毒的緻病能力增強。此時，很多疾病的發生會... 2024-01-06
民俗大暑節氣最容易引發哪些疾病
主要疾病有：中暑、熱中風、肩周炎、水中毒、腸道傳染病等一、中暑大暑天最常見的病症之一，人在高溫環境中，體溫調節失去平衡，肌體大量蓄熱，水鹽代謝紊亂。應對：輕度中暑，多喝含鹽的清涼飲料，若有頭暈惡心嘔吐等症狀，可以服用人丹或藿香正氣水，重症中暑患者，應擡到陰涼處就地搶救，并立即送往醫院。預防：1、在烈... 2024-01-06
民俗處暑的概況
每年的8月23日前後（8月22日～24日），視太陽到達黃經150°時是二十四節氣的處暑。處暑是反映氣溫變化的一個節氣。“處”含有躲藏、終止意思，“處暑”表示炎熱暑天結束了。《月令七十二候集解》說：“處，去也，暑氣至此而止矣。&rdq... 2024-01-06
民俗立夏飲食養生三步走
飲食宜清淡立夏後，暑熱逼人，容易令人煩躁傷心，食欲也會有所下降。所以飲食宜清淡，應以易消化、富含維生素的食物為主，盡量少吃大魚大肉和油膩辛辣的食物。不妨多吃蓮子、豆制品、雞肉、瘦肉、芝麻、玉米，多喝牛奶等，既能補充營養，又可以起到強心的作用。為大家推薦幾款養心菜譜。荷葉鳳脯：取鮮荷葉2張，火腿30克... 2024-01-06
民俗處暑喝百合蓮子湯
1.青椒拌豆腐：［配料］豆腐1塊，青椒3個，香菜10克，香油、鹽、味精各适量。［做法］豆腐用開水燙透，撈出晾涼，切成1厘米見方小丁。青椒用開水焯一下，切碎，香菜切末。将豆腐、青椒、香菜及香油、鹽、味精等攪拌均勻，盛入盤内即可。［功效］益氣寬中，生津潤燥，清熱解毒。對胃口不開，食欲不振者尤其适合。2.... 2024-01-06
民俗苗族神鼓，神秘的額鼓點
東山少爺，西關小姐起鼓活動所展現的是鼓的制作方法和步驟，苗族神鼓的做法非常講究，酷似現在的電腦，主要分兩步，第一步是硬件制作，這一步的工作幾乎都在野外完成，首先取來上等的整木。按規定的尺寸鋸斷并把中間刻空成圓桶形，将預先準備好的黃牛殺死，用黃牛的皮把圓桶的兩頭緊緊蒙住，然後取藤條捶打，直至牛毛掉淨；... 2024-01-06
民俗寒露飲食重在養肺陰
春雨驚春清谷天，夏滿忙夏暑相連。秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。這是我國古代勞動人民在不斷的實踐中總結出來的二十四節氣。當初他們隻是注意到在不同的氣候中，同一時間太陽位置的高低也不同，于是他們在地上立了一根竹竿，觀察竹竿影子的長短變化，取中午竹竿影子最短的那一天為夏至，取竹竿影子最長的那一天為冬至，... 2024-01-06
民俗芒種養生減酸增苦
飲食調養方面宜減酸增苦，補腎助肺，調理胃氣，可進食清淡、易消化的食物，可多吃“瓜族”食物，如苦瓜、節瓜、青瓜、冬瓜、木瓜、西瓜、香瓜，以及綠豆、苋菜、枸杞葉、西紅柿、淮山、白術等。木形人健脾養肝百合蜜桃正當時體質特點：膚色蒼白，頭小，面長，兩肩廣闊，背部挺直，身體小弱，手足靈... 2024-01-06
民俗雨水吃什麼雨水養生這樣吃蔬菜可防病
時光飛逝，轉眼間人們已經迎來了雨水節氣，春的氣息已經慢慢朝我們襲來。那麼在這初春時節如何養生呢？蔬菜一直是我們的飲食好夥伴，蔬菜種類繁多，效果也大不相同。那麼有什麼比較适合雨水養生的蔬菜食譜嗎？就讓我們來了解一下吧。雨水時節吃了可防病的蔬菜韭菜韭菜，溫中下氣，能補虛益陽，調和髒腑，止瀉血膿。韭菜的助... 2024-01-06
民俗春分養生順應變化5個原則不生病
春分這一天我們都有什麼需要注意的嗎？春分養生又有什麼原則需要遵守，老祖宗留下來的養生智慧是如何說的呢？一起來跟小編了解下吧！春分是什麼意思春分，是24節氣中的第四個節氣，也稱“日中”、“日夜分”，有晝夜平分之意。據古籍記載：“分者，黃赤相交之點，太陽行至此，乃晝夜平分。”“鬥指壬為春分，約行周天，南... 2024-01-06
民俗大寒節氣四款養生食譜推薦
大寒是二十四節氣中的最後一個節氣了。熟話說，過了大寒，又是一年。大寒吃什麼來養生呢，下面小編推薦幾款養生食譜給大家。羊腎枸杞粥制作原料：枸杞30克，粳米100～200～，羊腎l對，鹽、姜、蔥及調味品适量。制作方法：先将羊腎去脂膜，切片，加水煮成湯待用，再用另一鍋放入粳米.加水煮粥，待粥将熟時，加入煮... 2024-01-06
民俗秋季養生當心腸胃不适和感冒
秋天來了，氣候變化異常，季節轉換較快，早、中、晚及室内外溫差較大，呼吸道黏膜不斷受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力減弱，給病原微生物提供了可乘之機，是感冒等上呼吸道疾病的高發季節。穿衣适度防感冒俗話說，春捂秋凍。除早晚氣候稍涼需添衣服外，一般不宜過快地增添衣服。适當凍凍，可提高皮膚和鼻黏膜的耐寒力。但是，凍... 2024-01-06
民俗中醫養生專家來教您寒露時節養生之道
寒露時節，天氣漸漸變得幹燥了。中醫養生專家來教您秋季如何養生哦！寒露時節天氣漸冷防秋燥養生專家張東生指出，秋天，尤其是寒露前後開始，空氣中的水分逐漸減少，空氣趨于幹燥，人體同樣缺少水分。但是，喝白開水并不能完全抵禦秋躁帶來的負面效應。我國古代就有對付秋躁的飲食良方，即：“朝朝飲水，晚晚蜜... 2024-01-06
民俗芒種節氣遭遇梅雨時節如何飲食能祛濕
二十四節氣中的芒種節氣就要過去了，當這個高溫、濕重的節氣遇上梅雨時節就會使空氣的濕氣特别大。那您知道怎樣祛濕嗎？您知道健脾祛濕方法有哪些嗎？今天作文庫知識百科小編就為您介紹一下有關祛濕的知識，感興趣的朋友們趕快來看看哦。芒種節氣遭遇梅雨時節所謂的梅雨是指從我國的江淮地區一直到日本南部的每年的初夏經常... 2024-01-06
民俗寒露到來謹防抑郁少吃辣
“寒露”時節起，雨水漸少，天氣幹燥，晝熱夜涼。從中醫角度上講，這節氣最大的特點是“燥”邪當令，而燥邪最容易傷肺傷胃。在此時期人們的汗液蒸發較快，因而常會出現皮膚幹燥，皺紋增多、口幹咽燥、幹咳少痰，甚至毛發脫落和大便秘結等現象，所以養生的重點是養陰防燥、... 2024-01-06
民俗小寒養生小寒多吃這些身體才健康
都說過了臘八就是年，其實過了小寒之後春節也就離我們越來越近了呢！小寒養生是非常重要的，尤其是了解一些小寒習俗更是必不可少的，你們知道各地小寒節氣的時候都有哪些不同的民俗嗎？今天就給大家詳細的介紹一下吧！小寒養生補腎禦寒食物在一年最冷的日子裡，人們都說，小寒養生主要補腎養腎，那麼補腎禦寒食療有哪些？補... 2024-01-06
民俗秋冬多吃酸味水果可健胃
随着季節向秋邁進，大家秋燥不适會越來越明顯，不同程度地感覺到口、鼻、皮膚等部位有幹燥感，甚至出現口幹舌燥、咽喉腫痛、大便幹結等症狀，連帶着情緒也會變得煩躁不安。就具體疾病而言，廣州市紅十字會醫院中醫科主任吳豔華說，兒童髒器嬌弱，氣管黏膜、鼻黏膜和皮膚都非常纖薄脆弱，容易受到外界幹燥環境的刺激，引發過... 2024-01-06
民俗五行人養生對策谷雨節氣
您知道谷雨節氣是指什麼嗎？您知道谷雨是什麼時候嗎？您知道五行人在谷雨時如何養生嗎？今天呢，就讓小編為您介紹一下有關谷雨時五行人如何針對性養生，感興趣的朋友們一起來學習一下吧。谷雨節氣谷雨是二十四節氣之一，也是唯一将物候、時令與稼穑農事緊密對應的一個節氣。《月令七十二候集解》中說，“三月中，自雨水後，... 2024-01-06
民俗 9大保健方法解除秋季疲勞
秋季人們都會覺得幹燥、皮膚幹澀、時常口渴。人們明顯感到身體困乏，那怎樣才能有效接觸身體困乏呢？下面就教大家如何接觸身體的困乏，然大家秋天一樣可以精神飽滿。1、身體疲勞适當有氧運動秋季困乏，睡覺可不是能消除疲勞的最好方法，而應該适當做一些體育運動，如打打球、做做操等強度不大的有氧運動，當大腦的氧氣供應... 2024-01-06
民俗皇帝們的業餘愛好：皇帝喜歡做乞丐
中國古代的封建帝王，具有至高無上的權力。按理，他們要管理好國家，應該是十分忙碌和操勞的。可是，有些皇帝把管理國家的事情都推給了心腹大臣和自己信任的太監去管，自己則專務“業餘愛好”。其中有些帝王的業餘愛好，已經達到了專業水平。唐玄宗接任于盛唐的國富民強，不愁吃喝，享受太平，閑來... 2024-01-06
民俗大寒是什麼意思有什麼特征
在我們老一輩對二十四節氣都是很了解也是很在乎的，然而現在的年輕人對節氣的觀念越來越輕，甚至很多人都不知道大寒是什麼意思。那麼我們就一起來了解一下大寒是什麼意思吧。大寒節氣是什麼意思？大寒是中國二十四節氣最後一個節氣，過了大寒，又迎來新一年的節氣輪回，中國古代将大寒分為三候，一候雞乳，二候征鳥厲疾，三... 2024-01-06
民俗男人痣的位置與命運：影響男人命運和财...
哪些痣相會影響男人的命運和财富呢？我們都知道從痣相可以看出一個人的信息，包括财富、命運和婚姻。但是具體的痣相是如何影響一個人的命運呢？下面就為您分析影響男人命運和财富的痣。男人痣的位置與命運：影響男人命運和财富的痣男人額頭中間有痣，少小離家，不得祖産，招回祿之災，宗教信仰虔誠。男人當陽有痣，傲上。父... 2024-01-06
民俗頭伏養生頭伏有哪些傳統習俗
小暑過去了，接下來就是三伏天，三伏天是在小暑的後面幾天，三伏天一共可以分為頭伏、中伏和末伏，那麼頭伏有什麼習俗呢？俗話說冬病夏治，所以三伏天進行養病是最好不過的，那麼接下來就跟随小編看看，頭伏有哪些習俗吧！頭伏的習俗有很多，相信很多人都是知道的，今天小編為你盤點頭伏的傳統習俗，吃餃子、種蘿蔔、給牛改... 2024-01-06
民俗立秋後還熱嗎立秋後南北方溫差較大
持續的高溫天氣讓人實在受不了，我國局部地區居然有高達40度的天氣，那麼還有一周不到就是立秋了，那麼立秋了之後天氣還會熱嗎？我們能夠擺脫炎熱的天氣呢？接下來就跟随小編一起去看一看。立秋後還熱嗎立秋，是二十四節氣中的一個，立秋之後，就由炎熱的夏天進入涼爽的秋天，立秋之後天氣還熱不熱了呢？南北方有很大的區... 2024-01-06
民俗開國皇帝中的“真爺們”
“滄海橫流，方顯英雄本色。”這話帶勁，無虛妄。縱觀曆史長河，那些建功立業的“真爺們”正是抓住滄海橫流的曆史機遇，雄姿英發，豪情萬丈，翻江倒海，仗劍天下，盡顯英雄本色，成就一番偉業。這些人物有一個共同特點，那就是有野心，敢坦露，“說到做到，不... 2024-01-06

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