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女性美容養顔秘訣大全

生活 更新时间:2024-10-05 08:02:28

  1、每天喝8杯水,皮膚細胞内水分的漸減,就是皮膚出現皺紋的重要原因。因此,女人每隔1到2小時就應喝236毫升水,也就是近半斤水。

  2、午間打盹小睡一下,小睡40分鐘可提高操作能力34%,警覺性可立即提高并能保持幾小時。這比咖啡的提神功效更顯著,并且安全無刺激。

  3、堅持卵巢保養,卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官,雌孕激素的狀況将決定女性衰老的程度。每周堅持過1次性生活,能調節激素水平;堅持攝入大豆制品,以補充大豆異黃酮。

  4、适當給胸部按摩,完美堅挺的胸部是女人性感的标志。随着年齡的增長,胸部就會出現衰老征兆,還會出現乳腺增生等病症。選擇合适的内衣,不要過分“擠”和“勒”;每天要讓胸部得到徹底放松,睡前最好輕柔按摩。

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