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猕猴桃的功效與作用及禁忌

健康 更新时间:2024-07-06 21:29:45

  1、功效與作用

  (1)降低膽固醇。富含果膠,果膠可降低血中膽固醇濃度,預防心血管疾病。

  (2)促消化。猕猴桃含有豐富的膳食纖維,不僅能夠降低膽固醇,而且可以幫助消化,防止便秘,清除體内有害代謝物。

  (3)防癌抑腫瘤。猕猴桃中富含維生素C,是很好的抗氧化劑,能夠有效抑制硝化反應,預防癌症。

  (4)增強體質。猕猴桃富含的營養物質可明顯提高肌體活性,促進新陳代謝,協調肌體機能,增強體質,延緩衰老。

  2、禁忌

  (1)猕猴桃也是容易造成食物過敏的食物,少數人對奇異果有過敏反應,特别是幼兒,會引起嘴唇、舌頭、臉部腫脹、起疹子、嘔吐、腹痛等症狀,嚴重時會有呼吸困難、虛脫等情形。

  (2)猕猴桃容易引起腹瀉,所以不宜多食。

  (3)凡嚴重貧血、經常腹瀉者不可多吃猕猴桃。

  (4)猕猴桃含鉀甚高,故腎功能衰竭、尿毒或洗腎者均不宜食用。

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