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喝紅酒的注意事項

健康 更新时间:2024-12-27 02:15:40

  1、晚上喝紅酒最佳時間點是睡前半小時到兩小時(21:00~23:00),如果能在睡前半小時到兩小時喝可以改善睡眠質量,讓你第二天充滿精力;

  2、晚上喝紅酒不能空腹,在喝紅酒前可以曬微喝一點酸奶,這是因為補充一定的蛋白質和鈣能夠緩解身體對酒精的吸收速度。;

  3、晚上喝紅酒的量不要超過25g,而且度數最好在10度左右。

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