可以一起吃。
苦瓜、紅薯具有較高的營養價值,含有豐富的碳水化合物、纖維素等營養成分,若是搭配适量食用,能夠為身體補充更多的營養物質,有利于身體健康。
增強免疫力苦瓜、紅薯中含有不少的維生素C,這種成分可以增強吞噬細胞的吞噬能力,平常生活中經常适量食用,有利于為體液免疫提供元素,可以提高自身的免疫能力,适合體質虛弱的老人、小孩食用。
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