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中考壓力大怎麼解決

教育 更新时间:2024-11-29 15:46:37

  1、在學校可以談論學習的事情,回家後應該抛開學習,讓自己放松放松,要讓自己勞逸結合,一天的學習下來也是會疲勞的,回家應該放松,而不是關門繼續學習,這樣反而起不到作用。

  2、面臨中考的學生基本是沒作業的,都是處于複習狀态,但是不要一直埋着頭在教室不出去,也要給自己釋放壓力,比如打打球,跑跑步之類的。

  3、作為父母也應該給孩子減壓,不要一直逼着他進房間學習,相反的應該讓他多出去走動走動,飯後散散步,要征求孩子的建議。

  4、如果遇到一些學生壓力過大,情緒不穩定,那麼對于家長一定要耐心輔導,讓孩子明白,中考隻不是是一次普通的考試而已,沒必要那麼緊張,人生路還很長,一定要經得起考驗,父母永遠是你堅強的後盾,等等話語來疏導孩子。讓他們勇敢面對。

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