雪姨現在的樣子-tft每日頭條

雪姨現在的樣子

生活更新时间:2024-12-27 22:55:23

"雪姨"身材勁爆，氣質優雅，不老女神的修煉方法值得學習！

提到王琳，人人都想到瓊瑤情感劇《情深深雨蒙蒙》裡的九姨太雪姨，那個在劇中總是一副盛氣淩人的姨太太，那個罵起人來更是尖酸刻薄的姨太太。直到現在，雪姨還是姨太太的代表人物，演技炸裂無可比拟。

雪姨現在的樣子（雪姨的身材勁爆）1

因為演技精湛，王琳因為"大媽"形象就走紅網絡，導緻她後來飾演的全是一些媽媽輩的角色，實際上，雪姨王琳一點也不老，即使她現在已經是48歲了。

曾有活動邀請雪姨參加，在現場的雪姨，身材完美，腰肢纖細，氣質優雅，一點也不像是一個48歲的女人。

雪姨現在的樣子（雪姨的身材勁爆）2

别的女人48歲可能是腰圓臀肥，臉上滿是皺紋，再看雪姨，臉上一絲的皺紋都沒有，真的稱得上是被歲月遺忘的女人。

雪姨現在的樣子（雪姨的身材勁爆）3

也許你覺得這是活動照，但是你看下她日常的照片，是不是比起活動照還來得少女！王琳之所以能夠保持良好的身材，能夠維持少女感，是因為她一直用健身來管理身材，她嚴格自律，努力學習，即使再忙，她也會抽時間去健身飯鍛煉。

雪姨現在的樣子（雪姨的身材勁爆）4

她不止是鍛煉有氧，還跑步、撸鐵、瑜伽，隻要有時間，就一定會健身，不僅自己鍛煉，也會拉着孩子一起鍛煉。健身就是他保持年輕健康的秘訣。

雪姨現在的樣子（雪姨的身材勁爆）5

今天就介紹一組體式，幫助你更好的鍛煉身體，建設身體，讓你變得更美更年期，一起來看看哦！！

1.鴿子式

雪姨現在的樣子（雪姨的身材勁爆）6

鴿子式，英文名稱one-legged royal pigeon pose，梵文名稱Eka Pada Rajakapotasana,Eka是"一"的意思，Pada是"足、腿"的意思，Raja是"國王、國王的"意思，kapota是"鸠、鴿"的意思。

練習方式：

跪立在墊面上，雙腳雙膝打開與髋同寬，屈右膝，身體前傾，雙手放在雙腳的兩側，将左腿向身體的正後方伸直，腳背貼地，順勢右腿貼地，右腳靠近左側腹股溝，髋部朝向正前方，身體立直，屈左膝，左腳靠近身體，雙手向上舉過頭頂，屈手肘，雙手抓住腳背。

2.蹲立束角式

雪姨現在的樣子（雪姨的身材勁爆）7

蹲立束角式，是瑜伽束角式的蹲立變體，英文名Bound angle pose，梵文名Baddha Konasana，Baddha是抓住，限制的意思，Kona是角的意思。體式效果在坐立的基礎上，增加了腿部的力量鍛煉，會陰穴的收緊鍛煉，可以幫助延展脊柱，更好的内收腹部。

練習方式：

長坐姿，屈左膝，左腳腳後跟靠近會陰處，左腳掌貼緊大腿内側，屈右膝，雙腳并攏，腳後跟，大拇指相互貼靠，吸氣，身體向上立直，呼氣，雙腿向下靠近地闆，上體向前屈。

今天的體式講解就到這裡，我們下期再見啦~~

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活王維的鳥鳴澗出現哪些審美意象
（原創）先看原詩：鳥鳴澗唐·王維人閑桂花落，夜靜春山空。月出驚山鳥，時鳴春澗中。王維的這首詩，在身處景緻時，概括了其中的幾個要點。分别是人、夜、月、時，用精巧細膩的筆法，勾勒了一幅自然美的畫卷。并以“閑”、“靜”、“出”、“鳴”分别點睛該句... 2023-03-20
生活嘉興值得去的打卡地
嘉興值得去的打卡地?來源：嘉興日報-嘉興在線提到“驿站”，你會想到什麼？，接下來我們就來聊聊關于嘉興值得去的打卡地?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!嘉興值得去的打卡地來源：嘉興日報-嘉興在線提到“驿站”，你會想到什麼？在古代，驿站是供... 2023-01-28
生活空山新雨後天氣晚來秋的意思是什麼
空山新雨後天氣晚來秋的意思是什麼?意思是說：空曠的群山沐浴了一場新雨，夜晚降臨，空氣涼爽，仿佛已經到了秋天，今天小編就來聊一聊關于空山新雨後天氣晚來秋的意思是什麼?接下來我們就一起去研究一下吧!空山新雨後天氣晚來秋的意思是什麼意思是說：空曠... 2022-06-19
生活朔州市生活垃圾分類管理規定
六盤水市按照“有害垃圾、廚餘垃圾、可回收物、其他垃圾”對生活垃圾進行分類，并建立與分類品種相适應的分類投放、分類收運、分類處置設施體系。一、有害垃圾（一）主要品種。1.廢充電電池和電路闆：含汞、鎳氫、鎳镉的充電電池（如手機電池）和紐扣電池以... 2023-03-30
生活宜春市袁州區防控要求
宜春市袁州區防控要求?來源：央視新聞客戶端記者從江西省宜春市疫情防控部門獲悉，5月7日，宜春市中心城區在核酸檢測中發現1例初篩陽性人員，為及時全面排查疫情風險隐患，徹底阻斷疫情傳播途徑，經宜春市新冠肺炎疫情防控應急指揮部研究決定，在宜春市中... 2023-03-31
生活六會是什麼
六會是什麼?會戴紅領巾系紅領巾口訣：左邊壓右邊，底邊繞一圈，叉上抽底邊，穿圈抽出尖，我來為大家科普一下關于六會是什麼?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!六會是什麼會戴紅領巾系紅領巾口訣：左邊壓右邊，底邊繞一圈，叉上抽底邊，穿圈抽出尖。... 2022-07-10
生活哪些影視劇的台詞戳中了你的淚點
這年頭，都流行“裝”，但是會“裝”也是一種能力，不是每個人都有。今天，小編就帶大家看看影視劇中最能“裝”的7句台詞，看看哪句讓你笑抽了？1.黃渤在《西遊降魔篇》中出演孫悟空，那台詞既經典又能“裝”。孫悟空：從南天門砍到蓬萊東路，砍了三天三夜... 2022-12-31
生活張學友演唱會抓逃犯
張學友日前舉辦巡回演唱會，沒想到竟有三名逃犯不畏危險堅持到場看偶像演出，分别在南昌、贛州和嘉興落網。此時讓網友笑稱“歌神魔力真大！”事後張學友被問及此事，也正經回應“感謝你來”，笑壞不少人。繼4月7日南昌演唱會、5月5日贛州演唱會後，警方5... 2023-01-05
生活有福氣有前途的男孩名字
, 2023-04-03
生活魏大勳憋笑片段
魏大勳因為拍戲剪了個寸頭，然而在社交平台上發的各種照片總是長發和寸頭相互交替，于是有人猜測他戴了假發沒想到近日的《#潮流合夥人#》中被陳偉霆當場揭穿陳偉霆當時和大家之前的疑惑是一樣的：“上次見還是寸頭，怎麼轉眼間就變成長發了呢？”魏大勳當時... 2023-03-30
生活癌症痣跟普通痣區别
今年30歲的劉女士，十分愛美，眉毛邊上還有一顆痣，别人都說這是福相，代表好兆頭。三年前，劉女士結婚生子，她一抱兒子，兒子就喜歡摸她臉上的痣，劉女士并沒有在意。直到一年前，這顆福痣忽然變大，原本也就5毫米大小，5、6個月就擴大了一倍，甚至後來... 2022-10-27
生活為什麼subtotal返回值是0
Excel中的SUBTOTAL函數，因其強大的功能而被人所熟知，其一共可以實現11個函數的功能。其中常用的當屬9和109——求和功能。SUBTOTAL函數介紹中，9是求和包括隐藏的行、109是求和忽略隐藏的行，所以很多人就将參數為9下的SU... 2022-11-30
生活對聯怎麼分左右貼
對聯怎麼分左右貼?對聯怎麼貼左右怎麼分，方法如下：，下面我們就來說一說關于對聯怎麼分左右貼?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!對聯怎麼分左右貼對聯怎麼貼左右怎麼分，方法如下：貼對聯的位置，面對大門右手邊貼上聯，左手邊貼下聯。這是最傳統的貼... 2022-08-19
生活五孔插座和一個開關怎麼安裝
家裡生活用電，5孔插座二根線可以更換5孔插座帶開關的嗎？家中生活用電5孔插座二根線可以更換5孔插座帶開關的嗎？從題主提出的問題中，可以讀出以下的信息：①普通5孔電源插座N隻。②新購買的需要更換的帶有開關功能普通插座N隻。交流電，電壓220v... 2022-10-31
生活抖音卸載了怎麼找回之前的賬号
抖音卸載了怎麼找回之前的賬号?進入抖音，點擊右上角的三道杠圖标，點擊設置的選項，現在小編就來說說關于抖音卸載了怎麼找回之前的賬号?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!抖音卸載了怎麼找回之前的賬号進入抖音，點擊右上角的三道杠圖标，點擊設... 2022-06-11
生活涼拌菠菜粉做法
涼拌菠菜粉做法?材料：菠菜300g，粉絲50g，姜1塊，鹽，生抽，醋，蚝油，香油，我來為大家科普一下關于涼拌菠菜粉做法?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!涼拌菠菜粉做法材料：菠菜300g，粉絲50g，姜1塊，鹽，生抽，醋，蚝油，香油。... 2022-07-16
生活 uu直播是真的嗎
關注遊戲日報《直播第一線》，最新節奏熱聞不錯過~最近直播圈最大的瓜就是騷男離婚事件了，事情剛曝出時許多人幫着七七罵騷男，都認為他是抛棄糟糠之妻的壞男人。可随後騷男深夜發文解釋，僅“淨身出戶”這一點就足以洗白，後續還有許多網友扒出騷男曾在直播... 2023-03-10
生活泳池除藻劑的使用方法
泳池除藻劑的使用方法?使用泳池除藻劑需要控制好投放的周期和劑量，一般情況下每個月需要往泳池内投放1～2次除藻劑，才能夠有效抑制藻類生長每次投放的劑量可以按照每1000立方水加2公斤除藻劑和4公斤清水的比例調制，今天小編就來說說關于泳池除藻劑... 2022-06-13
生活福字為什麼要倒着貼
福字為什麼要倒着貼?現在的人隻知道福到貼着就是福到了但這個福到了是有個古老的傳說，今天小編就來說說關于福字為什麼要倒着貼?下面更多詳細答案一起來看看吧!福字為什麼要倒着貼現在的人隻知道福到貼着就是福到了。但這個福到了是有個古老的傳說。很久以... 2022-07-27
生活變更公司法人代表需什麼程序
公司變更法人代表是比較重要的，那公司法人代表變更的流程是什麼呢？公司法人代表變更需要什麼手續？（一）、變更公司法人的具體流程1、領取《公司變更登記申請表》(工商局領取)2、變更營業執照(填寫公司變更表格，加蓋公章，整理章程修正案、股東會決議... 2023-03-24
生活最帥氣的網名大全
最帥氣的網名大全?十足痞子味顔值課代表，現在小編就來說說關于最帥氣的網名大全?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!最帥氣的網名大全十足痞子味顔值課代表醉在你懷方式幹淨繁華若素兇什麼兇淚未流心先碎暖寶寶生死皆閑事看我不爽就滾隻剩下笑逗比... 2022-07-05
生活投資人教你如何做一份有效的項目計劃書
從成功融資的項目看項目計劃書的制作，最有參考價值。從投資人角度看，一份好的項目計劃書，不是要頁面好看，更需要在内容和邏輯上做到思路清晰、簡明扼要。注意要點：1、亮點突出。每個項目無論從行業角度、團隊構成、資源基礎等維度都必須具備突出的亮點，... 2023-04-04
生活冰箱維修方法大全
冰箱維修到底有多難？很多師傅總能說出一大堆理由：冰箱修的少，我是搞空調的；我是修黑電的；我沒有師傅帶；我是新手......理由太多，其實歸根結底就一個理由，但是沒有一位師傅提起過，那就是：懶。為什麼這樣說，現在網絡這麼普及，隻要肯學習，網上... 2022-12-28
生活三台縣蘆溪高中百年沖刺誓師大會
走進準高三風好正是揚帆時，策馬揚鞭再奮蹄。2023年3月13日上午，2021級全體師生在學校運動場舉行了“走進準高三，開啟新征程”活動，全體師生帶着高三精神、高三意識、高三狀态邁進準高三，領跑先鋒聚力量，全體2021人用歸零心态開啟新征程！... 2023-04-04
生活馮侖的主業
封面圖|《狂飙》劇照新年伊始，筆耕不辍的馮叔又開始寫書啦！新書暫定名為《人生的邏輯》。在這本書裡，馮叔将談及與錢有關的邏輯（賺錢的邏輯、分錢的邏輯、花錢的邏輯）、與角色有關的邏輯（領袖的邏輯、企業家的邏輯、潑婦的邏輯、寵物的邏輯）、與各種行... 2023-02-17
生活到底什麼是愛什麼才是真正的愛
真正的愛是。。。。雖然有時會覺得你笨手笨腳，但是當你遇到麻煩的時候會第一時間的幫助你，雖然會抱怨你總是買這買那，但是卻會把你喜歡的東西偷偷地買回家，隻為了給你一個驚喜。指出你的錯誤是人之常情，但是能包容的錯誤，才是真正的愛情。我們每個人身上... 2023-03-21
生活甄子丹葉問4什麼時候拍的
來源：1905電影網作者：mia1905電影網訊甄子丹主演的“葉問”系列完結篇《葉問4》在日本重新定檔，将于7月3日上映。影片原計劃5月8日上映，後因疫情原因撤檔。《葉問4：完結篇》由葉偉信執導并監制，甄子丹、吳樾、吳建豪、斯科特·阿金斯領... 2023-01-04
生活李敏鎬今年多少歲啦
李敏鎬疑虛報身高《小時代4》主創團隊的亮相，讓郭敬明一米五的身高又暴露無遺。但令人意想不到的是，以“長腿歐巴”著稱的韓流巨星李敏鎬，身高竟然也引發質疑，這是什麼情況呢?為何1米87的李大萌，比1米83的鐘漢良還矮一截?李敏鎬謊報身高了嗎?近... 2023-02-05
生活螢火蟲在發光的同時也在發熱嗎
螢火蟲在發光的同時也在發熱嗎?不是，螢光是冷光，螢火蟲的尾部有熒光物質，是生物熒光物質，是不會發熱的，釋放熱能來産生光的，物質才會發熱，而螢火蟲不是靠釋放熱能來産生光亮的，所以不會發熱，接下來我們就來聊聊關于螢火蟲在發光的同時也在發熱嗎?以... 2022-06-09
生活深圳龍崗萬達廣場有哪些品牌入駐
中秋國慶雙節來襲，深圳人又迎來一個家門口的網紅打卡點。9月17日，以旅遊、文化、社交、生活四大功能為核心的第四代萬達廣場在深圳龍崗平湖開業，從場景創新、内容創新、科技創新三方叠代升級，突出場景引領時尚、業态突出體驗、管理依靠科技，打造了城市... 2023-03-27

tft每日頭條

> 生活

> 雪姨現在的樣子

雪姨現在的樣子

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注