一個人，一杯茶，一口窗，無喧嚣，心自靜。

花，不止好看，還有藥用價值。

泡開的花茶像是獲得重生一樣在水裡漂浮，

喝花茶又好看又健康，何樂而不為呢？！

女生該為自己好好保養身體，

男生也可以學學為女朋友泡一杯，

她肯定會很感動的！

01 牡丹花

【功 用】養血和肝、散郁祛瘀、适用于面部黃褐斑、皮膚衰老、常飲可使氣血充沛、容顔紅潤、精神飽滿。能減輕生理疼痛、降低血壓，對改善貧血及養顔美容有助益。可鎮痛、止咳、止洩、促進血液循環、防止高血壓等。

【茶色口感】茶色淡粉，入口微甘。

【沖泡方法】沸水沖泡，加蜂蜜或冰糖，焖泡五分鐘即可飲用。 适宜搭配玫瑰花、綠茶等飲用。

【性味歸經】性寒，味辛。

【宜 忌】脾胃虛寒者不宜多飲。

02 檸檬

【功 用】化痰止咳、生津利尿、健胃消食、除胃腸脹氣、除面疱疱疹、抗酸、抗硬化、抗壞血、抗神經痛、抗風濕、促進結疤、改善微血管、增加免疫力、分解色素﹝抗斑﹞、養顔除皺、消除疲勞。

【茶色口感】茶色淡黃，香味芬芳濃郁，滋味酸中微甜。

【沖泡方法】加蜂蜜或冰糖，沸水沖泡，焖五分鐘即可飲用。

【宜 忌】胃酸過多者和胃潰瘍者酌量飲用。

03 菩提葉

【功 用】靜心安神、消食通便、減肥瘦身、降血脂、消除黑斑皺紋、防動脈硬化、促進新陳代謝、改善睡眠質量、緩解疲勞壓力等。

【茶色口感】茶色金黃，香味芬芳濃郁，滋味甘甜。

【沖泡方法】沸水沖泡，焖五分鐘即可飲用。加蜂蜜或味道更佳。适宜搭配的花草茶有甘草、洋甘菊等。

【宜 忌】孕婦不宜經常飲用。

04 紅巧梅

【功 用】消火祛斑，養顔調經、清肝散結、調節内分泌，調理氣血、護膚消斑，促進新 陳代謝。常飲能調整内分泌紊亂引起的黃褐斑、肝斑、色斑、暗淡、暗瘡，使皮膚光滑富有光澤和彈性。

【茶色口感】茶色淡粉紅，香氣凜冽，甘甜清爽。

【沖泡方法】沸水沖泡，加蜂蜜或冰糖，焖泡五分鐘即可飲用

【性味歸經】性寒，味甘、微苦，歸肺、心、胃經。

【宜 忌】脾胃虛寒、腹瀉者不宜多飲。

05 甘草片

【功 用】有清熱解毒、祛痰止咳、補脾潤肺、美白去斑、緩急止痛、調和諸藥等功效。用于脾胃虛弱、倦怠乏力、心悸氣短、咳嗽痰多、緩解藥物毒性。

【茶色口感】茶色淡黃，氣味清香芬芳，口感純正，越泡越甜。

【沖泡方法】沸水沖泡，加蜂蜜或冰糖，焖泡三至五分鐘即可飲用。

【性味歸經】性平，味甘，歸心、肺、脾、胃經 。

【宜 忌】1.飲甘草茶，應戒食鲢魚。

2.高血壓、腎髒病、心血管疾病者及孕婦不适合飲用。

3.藥用時不宜與大戟、芫花、甘遂、海藻同用。

06 桑葉

【功 用】具有減肥、消瘡、祛斑、美容、降血糖、降血脂、延緩衰老的功效

【茶色口感】茶色碧綠，甘甜爽口。

【沖泡方法】開水沖泡

【性味歸經】苦、微寒。

07 勿忘我

【功 用】具有清熱解毒、護膚養顔、美白肌膚、清肝明目、并有促進肌體新陳代謝、延緩衰老、提高免疫力的功效，對雀斑、粉刺有一定的消除作用，能有效的調節女性的生理問題，是健康女性的優選花茶。

【茶色口感】茶色淡紫，氣味清香芬芳，口感純正微苦。

【沖泡方法】沸水沖泡，加蜂蜜或冰糖，焖泡五分鐘即可飲用。 适宜搭配桂花、玫瑰花、玉蘭花、玉蝴蝶、茉莉花、紫羅蘭、金盞花、薰衣草、菩提葉等。

08 桃花

【功 用】具有美容養顔、防色斑沉積、利水、活血、通便、涼血解毒、清心潤肺等功效。

【茶色口感】茶色粉紅，氣味清香芬芳，口感純正微苦。

【沖泡方法】沸水沖泡，加蜂蜜或冰糖，焖泡五分鐘即可飲用

【性味歸經】性平，味苦。

【宜 忌】孕婦及月經量過多的女子不宜多飲。

09 決明子

【功 用】清肝明目、益腎補精、潤腸通便、宣散風熱。

【茶色口感】茶色褐色，氣味清淡，口感純正，微苦。

【沖泡方法】沸水沖泡，加蜂蜜或冰糖，焖泡五分鐘即可飲用。

【适宜搭配】枸杞子、菊花、荷葉、炒熟的決明子、玫瑰花。

【性味 歸經】性微寒，味甘、苦、鹹，入肝、腎經。

【宜 忌】脾胃虛寒、腹瀉、低血壓者及孕婦不宜飲用。

10 洛神花

【功 用】有醒腦安神、生津止渴、平肝降火、降壓減脂、養血活血、美容養顔、消除宿醉、幫助消化、利尿消水腫的

功效，能促進新陳代謝、分解體内多餘脂肪等。

【茶色口感】茶色深紅，氣味微香，口感微酸甜。

【沖泡方法】沸水沖泡，加蜂蜜或冰糖，焖泡五分鐘即可飲用。夏季可冰鎮飲用，風味更佳。 适宜搭配：玫瑰花、

綠茶、金蓮花、菊花、木蝴蝶、胖大海。

【性味歸經】性平，味辛，歸腎經。

11 迷叠香

【功 用】可抵禦電腦輻射、增強記憶力、消除胃脹、降低膽固醇、促進血液循環、抑制肥胖、改善脫發的現象、有祛痰、抗感染、殺菌之功效。

【茶色 口感】茶色淡綠，氣味清香芬芳，口感純正。

【沖泡方法】先倒入沸水，再放入迷叠香，能保有迷叠香的顔色，也比較耐泡，焖泡五分鐘即可飲用。 适宜搭配：玫

瑰花、馬鞭草、檸檬草、洋甘菊、菩提子、薄荷、茉莉花等。

【宜 忌】孕婦不宜多飲。

12 荷葉

【功 用】具有抑菌解痙、清火清脂通便、健脾祛濕、利水消腫、降血壓血脂、涼血止血等功用，用于多種出血症及産後血暈。空腹飲用效果更佳。

【茶色口感】茶色淡綠，氣味清香芬芳，微甜中有一種淡淡的青草味。

【沖泡方法】沸水沖泡，加蜂蜜或冰糖，焖泡五分鐘即可飲用

【性味歸經】性平，味苦、澀，歸心、肝、脾經。

13 甜葉菊

【功 用】調節血壓、軟化血管、降低血脂、降血糖、尿糖、抑菌止血、鎮痛、減肥養顔、養陰生津、幫助消化，促進胰腺和脾胃功能。

【茶色口感】茶色黃綠，有甘草清香芬芳，口感特甜。

【性味歸經】甘，寒，肺、胃二經。

【沖泡方法】沸水沖泡，加蜂蜜或冰糖，焖泡五分鐘即可飲用。

14 檸檬草

【功 用】補脾健胃，祛除胃腸脹氣、疼痛，助消化。具抗菌能力，可治療霍亂、急性胃腸炎及慢性腹瀉。

【沖泡方法】1.熱水沖泡，用熱水溫熱茶壺、茶杯，之後将其瀝幹。

2.取出3-5g花草茶，裝入溫過的壺中，緩緩注入500ml的滾水，花草茶香随之飄散開來。

3.放置約3分鐘後飲用。回沖第二次約要7分鐘，第三次大約要靜置10分鐘。

4.将花草茶取出，以免浸泡過久讓茶湯變澀，而且适時取出，可以讓下次回沖時仍有香氣。

5.如果先放入滾水，再放入花草茶，能保有花草茶的顔色，也比較耐泡。

【适宜搭配】 玫瑰花、馬鞭草、檸檬草、迷叠香等。

【宜 忌】孕婦請勿飲用。

15 馬鞭草

【功 用】活血散瘀，截瘧，解毒，利水消腫。用于症瘕積聚，經閉痛經，瘧疾，喉痹，癰腫，水腫，熱淋。

【茶色口感】茶色淡綠，氣味清香，口感純正，微苦。

【沖泡方法】沸水沖泡，加蜂蜜或冰糖，焖泡三至五分鐘即可飲用。

【性味歸經】苦，微寒。歸肝、脾經。

【宜 忌】月經過多、孕婦忌用。

16 牛蒡

【功 用】祛風熱、消腫痛、治風毒面腫、頭暈、咽喉熱腫、齒痛、咳嗽傷肺、肺壅、疝瘕、積血、消渴、熱中、逐水；又能拓一切腫毒，勞瘧、腳緩弱、風毒、浸酒去風，主治惡瘡、眼昏雲翳耳鳴、耳聾、腰痛、外治脫肛。

【茶色口感】茶色淡黃，氣味清香芬芳，口感純正，越泡越甜。

【沖泡方法】每次一至4片，用開水沖泡三至五分鐘即可飲用。

1、每天3-4克，病者根據病情可酌情增加。(泡茶、煮粥、煲湯都可）

2、泡發的茶片最後食掉最佳。

3、堅持飲用一個月就會有明顯效果。

【注 意】1、初飲者可能出現排便功能增強（不是水瀉）現象。

2、個别人飲用炒制的牛蒡茶，開始時會感覺有些上火，堅持一段時間後此現象消失。亦可改用烘幹的牛蒡茶。

【性味歸經】味苦、寒、無毒。

17 洋甘菊

【功 用】具有清熱解毒、清肝明目、活血補血降血壓、調經止痛、潤肺滑腸、疏風散熱、抗炎消菌、舒緩疲勞、安撫情緒、改善睡眠的功用，漱口可緩解牙痛，沖泡過的茶冰涼包敷眼睛可去除黑眼圈。建議有青春痘、痤瘡的女性更應多飲。

【茶色口感】香味芬芳濃郁，滋味微苦帶甘。

【沖泡方法】取花蕾3-5個加蜂蜜或冰糖，沸水沖泡，焖五分鐘即可飲用。 适宜搭配的花茶有玫瑰花、滿天星、薄荷 、紫羅蘭、菩提子、金盞花、迷叠香、桂花、馬鞭草等。

【宜 忌】低血壓、寒性體質者根據自身情況酌量飲用；孕婦不宜常飲用。

18 茉莉花

【功 用】具有清熱解毒、理氣安神、溫中和胃、開郁辟穢、強心益肝、振脾健胃、抗菌消炎的功效，舒緩目赤腫痛、迎風流淚、血虛經閉等症狀，對口臭、瘡瘍腫毒，月經失調也有功用。建議女性更應多飲。

【茶色口感】茶色黃綠，香味芬芳清雅，滋味甘中微澀。

【沖泡方法】沸水沖泡，焖五分鐘即可飲用。加蜂蜜或冰糖味道更佳。

【性味歸經】性溫，味辛、甘，主肝、脾、胃經。

19 金盞花

【功 用】清熱降火、利尿發汗、清濕熱、降血脂，具有緩解疼痛、安神鎮靜、調節内分泌、促進消化、抗菌消炎、治療皮膚病的功效。建議女性多飲用，特别是有青春痘、痤瘡的女性更應多飲。

【茶色口感】茶色淡黃，氣味清香芬芳，口感純正，微苦。

【沖泡方法】取本品3-5朵，加蜂蜜或冰糖色，沸水沖泡，，焖五分鐘即可飲用。

20 苦瓜片

【功 用】清暑滌熱、癰瘡疔疥、治丹火毒氣、瀉六經實火、抗癌、降血糖、益氣止渴、解勞乏、清心明目、養血滋肝、潤脾補腎等。建議有青春痘、痤瘡的女性更應多飲。

【茶色口感】茶色金綠，香味芬芳，滋味微苦中略有瓜甜味。

【沖泡方法】沸水沖泡，焖五分鐘即可飲用。加冰糖味道更佳。

【性味歸經】性寒、味苦. 歸心、脾、胃經。

【宜 忌】脾胃虛寒、腹瀉者、女孩月經期不宜多飲。

21 菊花

【功 用】具有清熱解毒、降壓、平肝明目之功效，可治癰腫、肺熱咳嗽、目赤腫痛、癰腫疖瘡、頭痛、眩暈、血壓亢進、神經性頭痛及眼結膜炎等症，對口臭、體臭有特效。建議有青春痘、痤瘡的女性更應多飲。

【茶色口感】茶色淡綠，香味芬芳濃郁，滋味甘中微苦。

【沖泡方法】取花蕾2-4個，沸水沖泡，焖五分鐘即可飲用。加蜂蜜或冰糖味道更佳。

【性味歸經】性微寒，味苦、辛，歸肺、肝經。

【宜 忌】虛寒體質、平時怕冷，易手腳發涼的人不宜經常飲用。

22 金銀花

【功 用】清熱解毒、消腫通絡、緩解熱感冒和咽喉腫痛，用于抑制青春痘、熱痱子、癰腫疖瘡、喉痹，丹毒、熱毒血痢。建議有青春痘、痤瘡的女性更應多飲。

【茶色口感】茶色淡綠，氣味清香芬芳，口感純正，微苦。

【沖泡方法】沸水沖泡，加蜂蜜或冰糖，焖泡五分鐘即可飲用

【性味歸經】性寒，味甘、微苦，歸肺、心、胃經。

【宜 忌】脾胃虛寒、腹瀉者不宜多飲。

23 人參花

【功 用】具有益氣活血、調節内分泌、促進新陳代謝、強心補腎、生津止渴、安神增智、清熱解毒、平肝健胃、潤肺利咽、降血壓，防頭昏、目眩、失眠、耳鳴等諸多醫療保健功能，消暗瘡、青春痘、急性咽喉、面部紅斑，恢複青春亮麗神采。

【茶色口感】茶色淡綠，氣味清香芬芳，口感味甘微苦。

【沖泡方法】沸水沖泡，加蜂蜜或紅糖，焖泡五分鐘即可飲用。适宜搭配：牡丹、金鳳菊、玫瑰王、白芙蓉、杜鵑花、康仙花、桂花、不老草、金鳳菊、回心草、康乃馨、金盞菊、橙菠、臘梅花、雪麗花、紋股藍、檸檬草、靈芝、熏衣草、枸杞子、綠茶等。

【性味歸經】性寒，味甘、微苦，歸肺、心、胃經。

【宜 忌】脾胃虛寒、腹瀉者和孕婦不宜多飲。

24 康乃馨

【功 用】具有清心除燥、排毒養顔、能改善血液循環，增強肌體新陳代謝、促進乳腺發育、調節女性内分泌功能

【茶色口感】茶色淡紅，氣味清香芬芳，口感純正，微甜。

【沖泡方法】沸水沖泡，斟加蜂蜜或冰糖，焖泡五分鐘即可飲用。

【貯 藏】避光、防潮，置陰涼幹燥處。

25 蘆荟葉

【功 用】有排毒養顔、清肝洩熱、健胃下洩、強心活血、鎮痛鎮靜、解毒、抗衰老、消疳殺蟲的功效。

【茶色口感】茶色深綠，香味芬芳，滋味微甜。

【沖泡方法】沸水沖泡，焖五分鐘即可飲用。加冰糖味道更佳。

【性味歸經】性寒，味苦，歸肝、胃、大腸經。

【宜 忌】脾胃虛弱者不宜多飲。

【花茶介紹上篇結束了哦，

因為篇幅太長隻能分開上下篇寫呢！

下篇會繼續介紹花茶，

還有花茶搭配哦！！！】

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