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雪天安全注意事項

生活更新时间:2024-12-26 00:58:11

　　1、雪天行人要走人行道，不要在機動車道上行走，防止被側滑的車碰到；走路速度不要太快，最好穿防滑鞋或旅遊鞋，切勿穿硬塑料底鞋。如果突然摔倒，盡量别用手腕去支撐地面，因為這種摔倒姿勢最容易造成手臂骨折。一旦摔倒發生骨折，切不可亂揉亂動，應用圍巾、書本等工具固定好骨折部位，請求他人幫助，立即到附近醫院治療。

　　2、雪天騎車：低速行駛勿搶行雪天騎自行車、電動車上路後要低速行駛；不要在易結冰打滑的地磚上騎車；切勿與機動車搶道，防止被發生側滑的機動車碰傷；在有較厚積雪或者有薄冰的路面，最好下車步行。

　　3、雪天出門：謹防心腦血管病專家介紹，氣溫越低，急性心肌梗死與腦卒中發病率越高。雪天外出時，應注意防寒保暖，一定要戴好帽子、圍巾和手套。下雪、化雪的時候天氣格外寒冷，心腦血管病人應減少外出。

　　4、雪天鍛煉：盡量安排在下午由于心血管病發生的高峰期一般集中在上午6時至中午12時。因此，這一人群雪天要減少戶外活動，即使鍛煉也應在下午進行，并要注意添加衣服，經暖身活動身體發熱後再适當減衣服。鍛煉結束後，應擦幹身上的汗水，并立即加衣。

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