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吃粳米粥有什麼好處

生活 更新时间:2025-03-05 06:23:41

  粳米粥,味甘淡,性平和,營養豐富,相當滋補。粳米粥含有大量碳水化合物,是熱量的主要來源。粳米粥所含人體必需氨基酸比較全面,還含有脂肪、鈣、磷、鐵及B族維生素等多種營養成分。具有潤腸通便、預防疾病等功效。

  粳米粥是用粳米熬制成的粥,加以糖調味,營養豐富,相當滋補,非糖尿病患者可長期服用。口味香甜,老少皆宜,最适宜病人、産婦和老人。

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