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發質毛躁怎麼辦

知識 更新时间:2025-01-25 12:27:38

  頭發特别幹枯、毛躁,多與微量元素缺乏、維生素缺乏有關。建議最好去正規醫院抽血化驗檢查微量元素以及維生素,明确具體為何種元素缺乏導緻的頭發幹枯。平時注意均衡營養,多進食新鮮蔬菜、水果、芝麻、核桃等營養頭發,同時可以适當補充動物的白肉以及動物肝髒,注意選擇弱酸性至中性的洗發産品,避免過度的清洗,每周2次洗發即可。洗發後選擇含有蛋白成分的護發産品,盡量避免染發燙發,吹發,以免對頭發及頭皮造成損傷,平時還需要注意休息,不熬夜,避免緊張焦慮,也可以适當口服胱氨酸片及複合維生素B族。

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