頭發是我們身體上十分重要的一個部位,所以在平時生活中可以多關注,男神女神的模樣有千萬種,但有一點一定是标配那就是擁有一頭濃密的烏黑秀發它是女生顔值翻倍的利器,也是男生形象加分的重點。
可随着生活工作精神壓力增大,很多人年紀輕輕就開始脫發、生白發,真的特别顯老,那麼如何才能正确、有效的促進頭發的健康生長呢?
1. 減少燙染次數
因為在燙發時,使用燙發産品中含有較多化學成分,會導緻頭發損傷刺激毛囊或者堵塞毛囊,引起脫發。除此之外,在燙發過程中還要使用蒸汽等高熱、高溫會直接對頭發造成損害。建議不要頻繁燙發以及染發,也不要用力拉扯頭發,平時做好頭皮護理,合理洗發,可以選擇适合自己的洗發用品。
2. 合理養護頭皮,減少脫發數量
選擇含有植物成分的洗護産品,集萃天然草本植物精華,在清潔的同時提供發根及發絲所需養分,富含豐盈活性養發成分,即刻令秀發亮澤、豐盈,舒緩頭皮,為發囊注入源源養分,修護損傷,強健發芯。
3.養成早睡習慣
充足的睡眠可以避免頭發過早變白或者掉落,晚上最好11點之前就入睡,那個時候是肝髒休整的時間,肝髒順利排毒了,身體才輕松,血液才幹淨。隻有睡眠充足,大腦才能釋放壓力,養分也才能通過血液更好地傳輸到頭皮,滋養發根。
3. 多吃對頭發有好處的食物
如黑芝麻、核桃、黑米、紅腰豆等,也可以多吃五谷雜糧,保持良好的血氣和營養,因為這些營養物質可以強韌頭發毛囊,促進頭發生長。
要想頭發好,還是需要從身邊的小事情做起,注意日常的飲食作息習慣,選擇正規廠家生産的洗護産品,做好日常的清潔護理,才能守護頭皮健康!隻有頭皮健康,才能長出健康茂密的頭發!
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