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如何去掉臉上暗沉

知識 更新时间:2024-08-17 21:02:47

  1、适度的有氧運動能帶動身體的新陳代謝,血液循環加快,令膚色紅潤有光澤,建議每周兩次,每次至少一小時的有氧練習。

  2、被油膩污垢阻塞的毛孔自然無法暢快地排除毒素,除了每天做好徹底清潔以外,每周進行一次蒸汽浴或桑拿也能幫助加快新陳代謝,排毒養顔。

  3、如果長期缺乏充足的睡眠,恐怕連上帝都無法讓你的氣色好起來,因此盡量控制自己在淩晨兩點前進入深度睡眠狀态,使肌膚細胞得到足夠的修複。

  4、食鹽具有消炎殺菌的功效衆所周知,其實它的排毒功效亦很獨到。将一小勺鹽與蜂蜜調勻後,塗在臉上并輕輕按摩五分鐘後用清水洗去。

  5、堆積在肌膚表層的老化角質若是不能及時清除,不但容易堵塞毛孔,并且會讓肌膚灰暗、缺乏光澤。去角質是快速改變膚色暗沉、無光澤的方法之一。

  6、最簡單、方便、便宜的美白方式就是多喝水,要美得水亮透明就要注意水分的補充,适度的補充細胞内的水分,不但可以幫助各器官的運作正常,體内的老舊廢物也可藉此一并帶走,幫助新陳代謝。

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