土豆中含有大量的澱粉,澱粉是多糖,攝入的土豆消化轉化為糖,人體實際不需要那麼多糖,糖便在體内轉化為脂肪儲存起來。土豆地瓜多含澱粉,而澱粉是轉化葡萄糖的重要原料體内糖份變多時就會發胖,當然因身體而異,吸收是關鍵特别是冬天,多食用土豆地瓜雖然可以起到一定的防寒作用,但是一旦食用過量容易在體内囤積身體自然會發胖 。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!