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如何保持頭發濃密

生活 更新时间:2024-12-26 05:32:40

  1、平時一定要注意做好飲食調理,可以多吃含鐵元素較多的食物,比如瘦肉、雞蛋牛奶等,各種食物裡面的鐵元素含量比較高,能夠促進毛發的增長,起到生發的作用,也可以适當的吃點黑米紅棗花生等。

  2、同時日常生活中可以多吃含碘元素較多的食物,也可以适當的吃點生姜,生姜能夠起到活血生發的功效。

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