tft每日頭條

 > 知識

 > 瘦腿小方法都有哪些呢?

瘦腿小方法都有哪些呢?

知識 更新时间:2024-07-24 16:12:16

  穿高跟鞋是瘦腿的最好的辦法,但是無奈一直最讓我痛苦的事情就是穿高跟鞋了,但是為了減肥我已經很努力在改變這個了,現在正在努力學習穿高跟鞋,這樣既好看,就能夠鍛煉形體,還能瘦腿。

  雙手體後支撐,雙腿向前伸直并攏。數一時,左腿伸直,盡量上擡;數二時,還原成預備姿勢,換右腿做以上動作;兩腿交替做反複做5—10個8拍。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved