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花生的功效與作用禁忌

生活 更新时间:2024-09-28 06:55:11

  1、功效與作用:

  (1)抗抑郁功效:花生中含有豐富的色氨酸,有利于促進5-羟色胺的合成,可用于治療因5-羟色胺缺乏所緻的抑郁症等症狀。

  (2)降膽固醇功效:花生中含有豐富的亞油酸,有利于促進體内膽固醇的分解代謝,減少膽固醇在體内的聚集,從而可有效防治高血壓、高血脂、冠心病以及動脈硬化等疾病。

  (3)促進骨骼發育的功效:花生中含有豐富的鈣元素,有利于促進骨骼對鈣的吸收和貯存,有利于促進骨骼健康。

  2、禁忌:痛風和膽囊切除患者禁用;有胃病患者禁用;想減肥的人慎用。

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