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二胎寶媽該如何度過産後抑郁期

知識 更新时间:2024-08-17 08:24:35

  産後抑郁主要表現是情緒比較低落、情緒驟起驟落、莫名的傷心、有傷害自己甚至是傷害孩子的意識、食欲下降、失眠、發脾氣等,通常會被家人忽略,以為是簡單的情緒問題,可能最後發生自殺等不可預知的情況。度過産後抑郁,首先,應該采取心理治療。有這個意識應該努力的走出來努力的調節自己,不能逃避,這隻會加重這個問題。除此之外,家人還有朋友應該多加重視,幫助疏解,可以帶出去逛街、買衣服、旅遊等,并幫忙解答心中的疑惑及糾結之處,這樣能幫助很好的走出來。如果哺乳或是帶娃這樣的問題會加重糟糕的情緒,可以停止哺乳及家人幫忙帶孩子。其次是可以通過藥物治療,需要由精神科醫生通過評估病情之後開藥。很多人會拒絕這樣的治療,其實應該正确看待。

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