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怎樣克服上台緊張心理

知識 更新时间:2024-09-29 05:34:03

  “目中無人”,把台下的人看成是樹林或是椅子,像平常一樣表演或演講。

  而且經過這樣幾次後,你自己也就慢慢沒那麼緊張了,不緊張的時候你也就有精力稍稍看看台下的觀衆了,看看他們的表情;再後來你就會非常放松地站在台上,雖然多少還能感到一點點緊張,但已經完全不像原來那樣,你可以跟台下的觀衆做很多目光交流。

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