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每天喝橙子汁有那些作用呢

知識 更新时间:2024-07-11 23:58:58

  長期喝橙汁有以下作用:

  1、擴張血管:

  橙汁含豐富的維生素C,有助于血管擴張。

  2、補鈣:

  橙汁含有的鈣和維生素D可以幫助維持骨骼強度。橙汁裡的鈣和牛奶的鈣一樣可以完全被吸收,适合老年人。

  3、抑制癌細胞:

  橙汁中的營養物質能清除體内對健康有害的自由基,抑制腫瘤細胞的生長。

  4、防止心髒病:

  橙汁中含有脂蛋白,可以降低患心髒病的幾率。

  5、保護腸胃:

  橙汁裡面含有的天然多糖,其中包括果膠,呈懸浮狀,可以促使腸胃道正常工作。

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