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孩子記憶力突然變差什麼原因

教育更新时间:2024-11-29 02:21:57

　　記憶力好又用功的孩子，學習成績總是要比尋常孩子強。而當孩子的記憶力下降，其智力發展和智慧活動也會受到相應的影響。部分孩子會因為記憶力差而影響學習，這到底是什麼原因導緻的。

　　孩子記憶力突然變差什麼原因（孩子記憶力差是怎麼回事）(1)

　　孩子記憶力差是怎麼回事？

　　1、睡眠不足

　　隻有保證充足每天有的睡眠，才能夠維持大腦高度運轉。若長時間睡眠不足的話，體内多巴胺分泌不足，則會影響大腦的運轉，導緻不能更好的處理記憶信息，從而讓記憶力變差。因此孩子每天至少有8個小時睡眠時間，中午有30分鐘午休。

　　2、情緒不穩定

　　孩子正處于生長發育階段，情緒波動大，不僅會影響記憶力而且還會導緻注意力不集中。家長要給孩子足夠的關心，不給他們溝通和交流，了解他們内心的真實想法，多詢問他們的意見，讓其情緒保持平穩狀态，防止學習時受到外界因素的影響。另外孩子學習過于繁重、身體太疲勞或參加各種補習班，也會導緻記憶力變差。

　　孩子記憶力突然變差什麼原因（孩子記憶力差是怎麼回事）(2)

　　3、注意力不集中

　　孩子記憶力差和注意力不集中有關。可以說注意力是良好記憶的前提。在記憶時，隻有保持專心緻志和精神集中、沒有外界物質幹擾和排除雜念，才能讓大腦皮層留下深刻記憶。若精神渙散的話，勢必會降低記憶效率。

　　4、營養不足

　　大腦活動會引起化學和物理上的反應，必須有足夠營養物質來滿足大腦活動所消耗的能量。當營養不足或飲食不均衡時，也不能為大腦提供能量，會降低學習和記憶能力。讓孩子均衡攝入葡萄糖、維生素、蛋白質以及脂肪等，一日三餐定時定量，也可以多吃杏仁、核桃等能補腦的食物。

　　孩子記憶力突然變差什麼原因（孩子記憶力差是怎麼回事）(3)

　　孩子記憶力差怎麼辦？

　　均衡為身體攝入營養，保證有充足睡眠，多帶孩子進行體育活動。同時要科學用腦，避免大腦過度使用。讓孩子保持積極樂觀的心态，這樣才能提高大腦工作效率。合理為孩子補充蛋白質和維生素，可以讓孩子多吃蛋類、奶類、魚類、蔬菜和水果等，尤其是早餐營養不可忽視。另外，隻有在高度集中時才能注意某事物，在大腦皮層留下深刻記憶。家長要培養孩子的注意力，實施獎懲機制來維持其注意力。

　　溫馨提示

　　當孩子記憶力差時，家長可以訓練孩子學會記憶方法，能達到事半功倍效果。利用孩子愛玩的天性，有意識的多玩記憶類的遊戲，這樣能充分激活大腦皮層的記憶區。

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