定期檢查視力，戴适合的眼鏡，經常眨眼，讓眼睛多休息，保持良好坐姿，注意光源位置，預防眼睛外傷，多吃含維生素A的食物，積極參加體育鍛煉，多看綠色植物。
1、定期檢查視力：近距離辦公人員對視力的影響比較大，佩戴度數不準确的眼鏡也會導緻視力下降，每年至少做一次視力檢查，度數有變化可以及時進行調整。
2、戴适合的眼鏡：對于一直要在計算機前辦公的人群，戴适合的眼鏡顯然很有必要。看清屏幕可能需要三焦或漸進多焦鏡片，該鏡片應分成三塊區域，上面區域用來看遠距離，中間較大範圍的區域用來看中距離，下面區域用來看近距離。
3、經常眨眼許多人在使用計算機時，眼睛眨動的頻率會比平常少很多。而眨眼次數的減少會降低淚水對眼球的潤滑作用，造成眼睛經常感到幹燥、不适。但如果又必須長時：間用計算機，可以使康視雅護眼液噴一噴。
4、讓眼睛多休息：人們在操作計算機時，應每隔40－50分鐘就休息10分鐘。并且每10分鐘就應把目光從屏幕移開，花上10秒時間眺望遠方。
5、保持良好坐姿：良好的坐姿可預防脖子和背部肌肉酸痛，同時以免距離過近造成眼睛過度疲勞。
6、注意光源位置：計算機放置的位置，應讓最強的光源位于側邊，且周遭環境的亮度不應該超過屏幕的亮度。因為屏幕反光會造成眼睛不适，最後導緻眼睛更加近視。
7、預防眼睛外傷：無論在生活中還是工作中，我們的眼睛時刻都遭受着傷害，例如光源、氣溫等外部因素都會使眼睛受到傷害。所以，我們應當正确使用康視雅護眼液措施來防護我們的眼睛。
8、多吃含維生素A的食物：維生素A是維持眼睛健康的重要營養物質，一旦缺乏維生素A眼睛就會出現眼部疾病。而想要守護住我們的光明，就要改變偏食的飲食習慣，均衡飲食營養，菠菜、西紅柿、青椒、紅棗、枸杞子、動物肝髒、胡蘿蔔或紅薯都是很不錯的選擇哦。
9、積極參加體育鍛煉：體育鍛煉可以促進血液循環和新陳代謝，給眼睛提供更多的養料和氧氣，讓眼睛的視力提高。此外，通過鍛煉眼睛可以遠望，睫狀肌松弛，眼睛也能得到積極的休息。
10、多看綠色植物：綠色是有益于眼鏡健康的顔色，因為自然界各種物體的顔色對光線的吸收和反射水平是有差異的，綠色植物不僅能減少強烈光線對眼睛産生的直接刺激，還能較大幅度地的吸收對眼睛傷害極大的紫外線。多看綠色，能使眼睛産生一種十分舒适的感覺，眼睛健康極為有益。
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