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菱角熱量高嗎

生活 更新时间:2024-09-03 15:21:50

菱角熱量高嗎?菱角是一種果實類食物,它的熱量并不高二十個菱角的重量大概在六十克左右,還有熱量五十大卡上下,屬于一種營養價值較豐富的食物,我來為大家講解一下關于菱角熱量高嗎?跟着小編一起來看一看吧!

菱角熱量高嗎(菱角熱量是不是很高)1

菱角熱量高嗎

菱角是一種果實類食物,它的熱量并不高。二十個菱角的重量大概在六十克左右,還有熱量五十大卡上下,屬于一種營養價值較豐富的食物。

其中的蛋白質、不飽和脂肪酸比較豐富,不但可以為機體代謝提供能量,又可以促進身體内膽固醇廢物的排除,降低血壓、降低血脂,對于心腦血管疾病有預防作用。而從中醫角度來講,菱角可以通經下乳、利水滲濕,還可以解酒毒,産後女性适用。

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