寶寶一有不愛吃飯現象，麻麻手忙腳亂的到處尋找原因，寶寶是不是缺鋅了？ 麻麻開始給寶寶補充大量的營養劑。其實寶寶不愛吃飯的原因有很多，缺鋅隻是寶寶食欲不振衆多原因中一種可能罷了。 鋅是寶寶生長發育中不可缺少的一種微量元素，鋅的缺乏往往會導緻寶寶食欲不振，影響寶寶智力發育，所以麻麻給寶寶補鋅還是以食補為主。
By 寶寶健康食譜 【豆果美食官方認證達人】
蛤蜊 9個黃瓜 30g雞蛋 1個澱粉 5g
1、适用月齡：12個月 食材準備：蛤蜊9個、黃瓜30g、雞蛋1個、澱粉5g 烹饪時間：30分鐘 難度級别：初級
2、蛤蜊用清水浸泡30分鐘吐淨泥沙,并用刷子刷洗外殼。 麻麻這步一定要做，在煮蛤蜊之前最好把蛤蜊先放在清水裡吐一會，以免寶寶在吃蛤蜊肉的時候，會吃到沙子。
3、 開火起鍋，蛤蜊涼水入鍋，蛤蜊煮至張口。 一般煮貝類的海鮮一定要涼水下鍋，煮的時間越久反而越老，肉質越硬。蛤蜊開口撈出肉質是最鮮美的。 新鮮的蛤蜊煮好後都會張口的，如果有沒開口的就說明不新鮮了，不要給寶寶吃。
4、瀝幹水分撈出放碗中備用。 用小勺取出蛤蜊肉。
5、用刀去除蛤蜊肉的内髒， 蛤蜊肉剁末備用。 蛤蜊肉很有嚼勁，寶寶咀嚼不爛，所以一定要将蛤蜊肉切碎一些。
6、黃瓜洗淨去皮後對半切，再切薄片。
7、鍋裡刷油，倒入黃瓜片，翻炒均勻。
8、倒入适量的水，蓋蓋煮至湯開。
9、倒入調好的水澱粉。 倒入水澱粉前，一定要再次攪拌均勻，否則澱粉很容易沉澱在碗底。
10、淋入雞蛋液後再次煮開，調味出鍋。 淋好的蛋黃液不易久煮，待蛋黃稍凝固後就可以關火出鍋了。
11、鮮美的黃瓜雞蛋蛤蜊湯，喝上一口，寶寶的小眉毛是不是鮮得都要掉下來了，撲哧！
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