很多寶爸寶媽都會面臨一個問題：配方奶粉究竟該喝到幾歲？

大多數母嬰店和商家都在宣傳，配方奶粉至少要吃到 3 歲，最好喝到學齡前。

市面上也确實有不少 3 段、 4 段和 5 段奶粉在售賣，甚至還有家長在給孩子吃6段奶粉。

這麼多段，有什麼區别呢？

雖然市面上不同品牌的配方奶粉，段數劃分不太一緻，但大部分是按照以下月齡來劃分的：

今天我們主要就來說說， 3 段奶粉到底有沒有必要吃的問題。

看完這篇文章，你自然也能知道 4、5、6 段有沒有必要吃了。

關于3段奶粉的問題，不同的地方有不同的建議和看法。

• 美 國

去年，美國四大權威組織（美國營養與飲食學會、美國兒童牙科學會、美國兒科學會和美國心髒病學會），在聯合發布的一個共識中指出：

對于大多數滿 12 月齡的孩子來說， 3 段配方奶是不必要的，因為與健康均衡的飲食相比， 3 段配方奶并不能提供額外的營養益處。

• 英 國

英國國家醫療服務體系（NHS）也認為，沒有證據表明，以市場上銷售的配方奶和成長型牛奶替代全脂牛奶，供 1 歲以上的孩子食用，會提供額外的營養益處。

從 1 歲開始，全脂牛奶适合作為孩子的主要飲用奶。低脂牛奶适合 2 歲以上飲食均衡的孩子。

• 中 國

中國營養學會認為，對于 13~24 月齡的幼兒來說，不能母乳喂養或母乳不足時，仍然建議以合适的幼兒配方奶作為補充，可引入少量鮮奶、酸奶、奶酪等，作為幼兒輔食的一部分。

這個建議并沒有完全反對配方奶，而是考慮到大多數中國寶寶的營養狀況、母乳喂養率和輔食攝入情況。

看到這，很多家長可能更懵了：國内外的建議不一樣呀， 3 段配方奶到底能喝還是不能喝？

其實吧，這事有點本末倒置了。

我們來看看各個年齡段的寶寶需要的營養來源：

• 6 月齡以内的寶寶，隻能通過母乳或配方奶來攝取全部的營養，建議首選母乳，如果不能母乳喂養或母乳不足時，配方奶是唯一的選擇。
• 6~12 月齡的寶寶，一部分的營養來自于母乳或配方奶，一部分來自于輔食，所以這個階段不能母乳喂養或母乳不足時，配方奶仍然扮演着尤為重要的角色。
• 當寶寶滿周歲之後，家庭食物的比例逐漸增加，【奶】隻是健康飲食中的一部分。要想讓寶寶的營養全面均衡，就要重視飲食搭配的多樣化，而不是靠單一的某種食物或某種奶類。

這一階段是逐漸融入家庭飲食的過程，寶爸寶媽還需要花心思培養寶寶良好的飲食習慣。

至于選擇什麼樣的【奶】也不必糾結，你可以有下面這些選擇：

• 奶制品

可以嘗試巴氏殺菌奶和常溫奶，還可以嘗試無糖酸奶、普通奶粉和奶酪。

• 3 段奶粉

你也可以選擇 3 段奶粉，但是要注意了：

對于大多數寶寶來說， 3 段配方奶除了性價比低，還可能會額外攝入一些弊大于利的成分。

比如：糖、麥芽糊精、香精香料等，購買的時候要留意這些成分。

大家也要避免一種固定思維，『覺得 3 段配方奶的營養是全面均衡的』。

其實它的營養素含量并不高，每一種營養素單獨拿出來都沒有固體食物高。

千萬不要以為寶寶不好好吃飯沒關系，隻要喝3段配方奶就夠了，實際上寶寶隻是喝了個“水飽”，不僅營養和能量都無法支持日常生活，還容易讓寶寶變得挑食和偏食。

最後，無論選擇哪種，都不影響繼續喂母乳。

因為在 13~24 月齡這一階段，母乳仍可以給寶寶提供一些無法取代的益處。

如果商家再鼓吹說3段奶粉很營養，寶寶必須喝，相信你能做出自己正确的判斷了。

這3段奶粉如此，你猜4、5、6段呢？

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