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怎麼做雞蛋羹适合7個月的寶寶吃

母嬰更新时间:2025-03-01 22:12:23

　　怎麼做雞蛋羹适合7個月的寶寶吃（給寶寶雞蛋羹還可以這樣做）(1)

　　扇貝富含蛋白質、歐米伽3脂肪酸、B族維生素、鈣、鋅、鐵、鎂和鉀，熱量低且不含飽和脂肪，味道鮮美！

　　雞蛋補充蛋白質，鐵，少量嘗試過蛋清不過敏可以吃全蛋蒸蛋羹！加了青菜營養更均衡！

　　出鍋後一歲以上寶寶可以加醬油調味（選擇釀造的薄鹽醬油更健康）亞麻籽油促進腦部發育，提香，潤腸通便，預防濕疹！

　　好吃營養的蛋羹寶媽們做起來吧！

　　怎麼做雞蛋羹适合7個月的寶寶吃（給寶寶雞蛋羹還可以這樣做）(2)

　　開始做菜咯

　　菜名：貝丁蔬菜汁蒸蛋羹

　　月齡：适合10-12M 寶寶

　　食材：雞蛋一枚、三片青菜葉、貝丁六個、釀造有機薄鹽醬油适量、亞麻籽油10滴

　　制作步驟

　　1、準備好所有食材

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　　2、青菜焯水後放入輔食機加入适量水打成汁

　　怎麼做雞蛋羹适合7個月的寶寶吃（給寶寶雞蛋羹還可以這樣做）(4)

　　3、雞蛋打入碗中，加三份半個蛋殼菜泥攪拌均勻後撇去浮沫，加入切好的貝丁碎攪拌一下，上鍋水開後蒸十分鐘

　　怎麼做雞蛋羹适合7個月的寶寶吃（給寶寶雞蛋羹還可以這樣做）(5)

　　4、10月齡寶寶加點寶寶油開動吧

　　怎麼做雞蛋羹适合7個月的寶寶吃（給寶寶雞蛋羹還可以這樣做）(6)

　　5、一歲以上寶寶可以加适量醬油調味

　　怎麼做雞蛋羹适合7個月的寶寶吃（給寶寶雞蛋羹還可以這樣做）(7)

　　6、完成~

　　怎麼做雞蛋羹适合7個月的寶寶吃（給寶寶雞蛋羹還可以這樣做）(8)

　　我是育嬰師萌媽，大家有任何關于膳食平衡和科學喂養的問題都可以在底下留言“滴滴”我~

　　歡迎關注寶寶愛輔食！

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