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減脂晚餐雞蛋炒黃瓜黑木耳

健康 更新时间:2025-05-12 21:59:19

  ,下面我們就來說一說關于減脂晚餐雞蛋炒黃瓜黑木耳?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

   減脂晚餐雞蛋炒黃瓜黑木耳

  木耳泡發好後清洗幾遍 鍋中放水燒開 放入木耳煮3分鐘,撈出備用 碗中打入兩顆雞蛋 把雞蛋打散 鍋中放油燒熱 倒入蛋液炒熟,盛出備用 鍋中倒油燒熱,放幾粒花椒爆香 放入黃瓜、木耳 放生抽、蚝油、鹽翻炒幾下 放入炒好的雞蛋、蒜末翻炒 盛盤!,

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