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嬰兒補充dha是鳕魚好還是藻油好

母嬰更新时间:2024-09-10 21:34:18

　　嬰兒補充dha是鳕魚好還是藻油好（補充寶寶成長所需DHA）(1)

　　今天教大家做一個葷素搭配的鳕魚丸子，這個丸子做完以後的軟硬程度非常适合剛添加輔食的小月齡的寶寶。成品非常非常的柔軟，用手指輕輕一按就能按碎。

　　我們在搓丸子時，把它做成大概有大拇指大小的丸子。這個大小呢，寶寶抓起來可以非常有效的鍛煉他手指動作的靈活性，随着孩子逐漸長大，我們可以把小丸子做的越小，這樣能夠鍛煉到她們的手指頭。

　　嬰兒補充dha是鳕魚好還是藻油好（補充寶寶成長所需DHA）(2)

　　今天這個份量，是八個月以上的孩子兩頓的份量，媽媽們要分兩餐給它吃完。在食材上我們用了兩塊鳕魚，也就是40g-50g左右，我們八個月以上的寶寶一餐吃一塊兒就可以非常好地滿足身體的需求，所以不用吃太多。

　　材料：

　　寶寶鳕魚2塊，雞蛋黃1個，香菜碎3克，糙米米粉15克，北豆腐15g，寶寶油2克，姜末1克

　　步驟：

　　1，鳕魚切碎，和姜末混合在一起繼續剁成蓉

　　嬰兒補充dha是鳕魚好還是藻油好（補充寶寶成長所需DHA）(3)

　　2，香菜切成末

　　嬰兒補充dha是鳕魚好還是藻油好（補充寶寶成長所需DHA）(4)

　　3，北豆腐用刀背，按壓成豆腐泥

　　嬰兒補充dha是鳕魚好還是藻油好（補充寶寶成長所需DHA）(5)

　　4，将所有食材混合均勻，搓成拇指大小的丸子

　　嬰兒補充dha是鳕魚好還是藻油好（補充寶寶成長所需DHA）(6)

　　5，蒸鍋上汽，在屜布上刷少量食用油，放入丸子大火蒸六分鐘即可

　　嬰兒補充dha是鳕魚好還是藻油好（補充寶寶成長所需DHA）(7)

　　TIPS：

　　1，食材裡增加了香菜和姜末，香菜呢是能提香的。香菜的味道對于孩子的食欲是一種非常好的刺激，那姜末兒呢，是一種辛辣的口感。加進去的量非常小，然後還在吃的時候，能夠讓寶寶在寒冷的冬天身體暖和起來。

　　2，把姜末和鳕魚混合到一起剁成絨。這樣就能吃出姜的味道，但是吃不出姜的這個顆粒。

　　3，香菜也是切成末，能切多碎就切多碎。最開始寶寶可能不太适應這個味道，媽媽們要多嘗試幾次哈，而且在冬天吃香菜對促進食欲有非常好的作用

　　嬰兒補充dha是鳕魚好還是藻油好（補充寶寶成長所需DHA）(8)

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