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狂躁症和抑郁症哪個更嚴重

生活 更新时间:2024-07-19 02:12:51

有很多抑郁症患者會伴有狂躁症同時出現,一邊是失魂落魄,一邊是神采奕奕,其辨别十分明顯。那麼躁郁症和抑郁症分别是什麼症狀呢?

狂躁症和抑郁症哪個更嚴重(抑郁症和狂躁症怎麼區分)1

抑郁症主要表現為明顯并長時間的情緒低落、消極,興趣狹窄,思維遲鈍,覺得世界十分的無趣,生無可戀。對社交有逃避的态度。

狂躁症與之相反,主要表現為情緒高漲,話語明顯增多,一直不停的說,過度的興奮,思維活躍,行為好動,做事魯莽,不計後果。

這兩種症狀非常極端,但是狂躁症患者也會出現抑郁症。抑郁症是單向的抑郁,表現有心情低落、興趣狹隘,是不出現狂躁症的;然而狂躁症是雙向障礙,一般表現為抑郁與狂躁交替出現,是一種重性的精神障礙。

躁郁症的預防

1.學會調節自己的心理,多學習心理健康知識。

2.改變自己的不良認知模式,多從積極的角度看待問題。

3.改變自己不良的行為模式,控制自己的沖動行為,多參加群體活動。

4.避免不良的負性刺激,别讓自己的生活長期處于一種高壓狀态,不規律,不健康的生活對心理影響很大。


狂躁症和抑郁症哪個更嚴重(抑郁症和狂躁症怎麼區分)2



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