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狂躁症和抑郁症哪個更嚴重

生活更新时间:2025-01-02 11:38:59

有很多抑郁症患者會伴有狂躁症同時出現，一邊是失魂落魄，一邊是神采奕奕，其辨别十分明顯。那麼躁郁症和抑郁症分别是什麼症狀呢？

狂躁症和抑郁症哪個更嚴重（抑郁症和狂躁症怎麼區分）1

抑郁症主要表現為明顯并長時間的情緒低落、消極，興趣狹窄，思維遲鈍，覺得世界十分的無趣，生無可戀。對社交有逃避的态度。

狂躁症與之相反，主要表現為情緒高漲，話語明顯增多，一直不停的說，過度的興奮，思維活躍，行為好動，做事魯莽，不計後果。

這兩種症狀非常極端，但是狂躁症患者也會出現抑郁症。抑郁症是單向的抑郁，表現有心情低落、興趣狹隘，是不出現狂躁症的；然而狂躁症是雙向障礙，一般表現為抑郁與狂躁交替出現，是一種重性的精神障礙。

躁郁症的預防

1.學會調節自己的心理，多學習心理健康知識。

2.改變自己的不良認知模式，多從積極的角度看待問題。

3.改變自己不良的行為模式，控制自己的沖動行為，多參加群體活動。

4.避免不良的負性刺激，别讓自己的生活長期處于一種高壓狀态，不規律，不健康的生活對心理影響很大。

狂躁症和抑郁症哪個更嚴重（抑郁症和狂躁症怎麼區分）2

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