血型，一個兼具科學和魔幻色彩的概念，說它科學是因為在醫學上它相當于一個“标記”，陌生人之間獻血必須滿足血型相同這一要求。而說它魔幻，則是因為有人相信它和性格、壽命、健康、命運等有關。

閑聊時聽說對方和自己是一個血型，一下子就拉近了距離，産生好感，覺得對方和自己是一類人，還會以此展開更多的話題。那麼，血型的存在到底有什麼意義？它和大腦衰老速度有關嗎？

在我們眼中平平無奇的紅色血液，其實可分為四大類，即0型、A型、B型和AB型，它是奧地利醫學家卡爾·蘭德斯坦納發現并提出的，其中O型血的人最多。

你是什麼血型，主要看爸媽，存在抗原A，即是A型血，如果AB都沒有，即是O型血。當然還有其他罕見血型，不過因為數量太少，這裡不展開讨論。正常情況下血型不會改變，除非遇上重大疾病需要做移植手術。

中國循環雜志上曾經發表過一篇研究報道，在對比495位認知障礙者和587位健康者後發現，AB型的人患癡呆症風險高82%。

認知功能強弱，主要和大腦的灰質體積有關，灰質越多認知能力越強，大腦越活躍，此前美國一項研究就表示，大腦中擁有的灰質較多，這類人癡呆風險更低。

看到這裡，可能很多AB型的人有點焦慮了，畢竟誰都不希望自己得癡呆症。其實不必如此，因為癡呆症的病因很複雜，并非血型一點就能決定，基因隻占了一部分，大部分和個人的生活習慣有關。

換句話說，不管你是什麼血型，都應該追求更好的生活方式，積極采取措施延緩大腦衰老，降低癡呆症風險。同時還應該運用科學檢查手段，管理好血壓、血脂等指标。

随着社會老齡化進展以及癡呆症老人數據增長，人們越來越重視大腦衰老。大腦衰老的原因和多方面有關，美國威斯康星大學一項研究顯示，生活中的壓力會加速大腦衰老，至少衰老4年。

另外，還有研究表明，抽煙會加速大腦衰老，煙草中的有害物質進入大腦後損傷腦血管内壁，降低氧含量。

除了壓力和抽煙，睡眠不足、空氣污染、糖尿病、不良飲食等都會損傷大腦，衰老速度加快。

對于大腦從什麼時候衰老，科學家們看法不一，《美國國家科學院院刊》上發文表示，大腦功能從35歲以後開始下滑。

需要注意的是，該研究的對象是職業象棋選手，本身用腦比較多，不能代表衆多普通人的大腦水平。

而《自然人類行為》中的研究則表示，大腦的思維能力在60歲以後才會下降。我們自認為年紀大思考速度和反應速度變慢了，其實是因為年齡增長後見識增加，面對問題有了更多的理性思考。

不過，醫學界普遍認為25-30歲的大腦功能最強，這種好狀态能維持多久，那就要看個人了。

到了一定年紀後，人的記憶力變差了，對人對事的看法也不一樣了，有時自己也分不清到底是生病了還是性格變了，對自己或家人産生懷疑的人，不妨對照看看。

• 最近一段時間的事情容易遺忘，但是以前的事情卻如數家珍，記憶仿佛停留在過去。
• 原本很熟悉的行為和動作，突然變得陌生，常跳的舞記不住舞步，常走的路卻迷路了，甚至平時常用的小電器都不知道按哪裡了。
• 說話驢唇不對馬嘴，聽得人莫名其妙，自己也感覺很奇怪，那些句子好像就在嘴邊，卻忘了怎麼說出來。
• 把下午當成早晨，把晚上當成淩晨，别人都在睡覺，自己卻以為天亮了，對時間和空間概念模糊。
• 和别人交流，分不清真話還是假話，别人說給錢，自己就真的給錢了，很容易上當受騙。
• 無法規劃長期事務，大腦思維混亂，如果想規劃未來一周的工作或買菜安排，對患者來說會比較難。
• 經常做錯事，自己還沒反應過來，例如把飯碗端到衛生間，把襪子丢進馬桶，水果放到洗衣機裡等等。
• 情緒反複無常，敏感多疑，覺得身邊有人監視自己，喜歡藏東西、亂翻東西，動不動就打人、罵人。
• 看不懂時鐘和路牌，分不清男女公廁、紅綠燈指示，明明朝着某一個方向走，走着走着就忘記自己要去哪裡。
• 對以往感興趣的事失去興趣，不愛和家裡人說話，也不喜歡出門，對飼養的寵物、花草也很少過問。

癡呆症的發展不容易被發現，而且診斷複雜，很多患者到了症狀特别明顯的時候才有感覺，這個時候往往已經錯過幹預機會，如果能因為血型提前重視癡呆症這件事，調整生活狀态，或許就不會發生癡呆症。

總之，告訴大家血型和癡呆症的風險之間有一定聯系，是為了讓大家提高警惕，重視大腦衰老，現在我們還很健康，還有機會為大腦做一些事：

例如經常運動手部，做手指操；勤用腦，多看報紙多下棋；保持社交頻率，沒事出門遛一遛；科學睡眠，不可貪睡或熬夜。另外，也可補充歐米伽3脂肪酸、葉酸、蛋白質、鐵等營養素，有益于大腦健康。

參考資料：

[1]130萬人群分析：冠心病喜A血型，B型易患糖尿病，AB型易記憶有問題，O型看來最好·中國循環雜志.2017-05-08

[2]懷疑自己或家人可能是老年癡呆?請認真看完!·健康中國.2021-12-06

[3]人體的血液和血型·新華網.2017-10-02

[4]健康課堂|新研究發現，60歲前大腦不會老·齊魯壹點.2022-04-22

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