吃了這麼多年的海鮮，你真的會做嗎？

眼下正是各種海鮮大量上市的季節~

吃了這麼多年的海鮮，你真的會做嗎？

快跟着青島漁民學學，不同的海鮮都用什麼方法做，才最為鮮甜！

花蛤：不加水幹鍋煮

一點水也不加，幹鍋煮，開鍋不多會兒就能聽到‘啪啪’開口的聲音，不要打開鍋蓋，等個三分鐘到五分鐘，這樣做出來的蛤蜊肉很嫩。

海蛎：開鍋後蒸三分鐘

将海蛎子放到蒸鍋的箅子上蒸熟，水開鍋以後再蒸三分鐘。值得一提的是，海蛎子大小影響蒸的時間，個頭大的海蛎子蒸的時間須延長1分鐘。

海螺：煮海螺必須加水

煮海螺必須要加水，一般兩斤海螺加一碗水。開鍋後滴上兩三滴食醋或香油，這樣螺肉會很容易挑出。看到海螺的螺頭略微探出身來，就能出鍋啦！

皮皮蝦：蒸時間比貝類久

皮皮蝦一般的烹饪方法也是蒸，無論大的小的，蒸制的時間都是開鍋以後七八分鐘。

螃蟹：螃蟹肚子一定要朝上

為防止蟹黃流出來，螃蟹肚子一定要朝上！開鍋以後蒸十分鐘左右，看到螃蟹完全由青變紅就可以出鍋。

八爪魚：頭和爪子分開煮

八爪魚的頭和爪熟的時間不同，如果一起下鍋很可能頭才剛熟，爪已經老得咬不動，因此頭和爪最好分開煮。先把頭切下來下鍋煮，七八分鐘以後，再把爪放到鍋裡煮五六分鐘，這樣口感就會很脆。

海魚：蒸魚最好用旺火

适合清蒸的魚有，大比目魚、黑頭魚等。清蒸前需在魚身上改刀，可放一些花椒和鹽調味。蒸魚需要火旺一些，用旺火蒸，開鍋後繼續蒸五六分鐘，肉質最鮮嫩。

附：蒸煮海鮮開鍋後還需多長時間（時間表）

序号海鮮名稱開鍋後還需時間1海螺兩分半鐘2海蛎3分鐘，個大延長半分鐘3扇貝3分鐘，個大延長半分鐘4蛤蜊3至5分鐘5皮皮蝦7至8分鐘6螃蟹10分鐘7八爪魚頭12至14分鐘，爪5至6分鐘

做法學會了，那麼，以下這66種海鮮，你都吃全了麼？快收藏起來，挨個打卡吧！

1、石蜐(jié)——佛手蚶

石蜐，分布于東海、南海沿岸。具有利小便，消痞塊之功效。用于小便不利，癖積，水腫，脹滿。

2、甘鲷——馬頭魚

馬頭魚可用于美容瘦身、軟化血管、排腸毒，利用延繩釣、底拖網漁法及船釣均可捕獲。冰藏或凍藏，生鮮出售，為高價的食用魚，肉質柔嫩鮮美。

3、大黃魚——大黃花魚

大黃魚為傳統“四大海産”（大黃魚、小黃魚、帶魚、烏賊）之一，是我國近海主要經濟魚類。中醫認為，黃魚有和胃止血、益腎補虛、健脾開胃、安神止痢、益氣填精之功效。

注意：黃魚不能與中藥荊芥同食；吃魚前後忌喝茶；不宜與荞麥同食。黃魚是發物，哮喘病人和過敏體質的人應慎食。

4、黃姑魚

黃花魚與黃姑魚雖然隻一字之差，但是味道相差很大。黃花魚魚味鮮美，肉嫩滑且肉質呈蒜瓣狀，而黃姑魚則肉質較松粗，鮮美嫩滑程度不及黃花魚。

5、白姑魚

白姑魚為石首魚科白姑魚屬的魚類，有利尿消腫、益氣健脾、通脈下乳之功效。

6、海蜇

海蜇是生活在海中的一種腔腸軟體動物，體形程半球狀，可食用，上面呈傘狀，白色，借以伸縮運動，稱為海蜇皮，下有八條口腕，其下有絲狀物，呈灰紅色，叫海蜇頭。

注意：千萬不要抓捕、觸碰海水中漂着的海蜇。一旦被海蜇蜇傷，不要用淡水沖洗，因淡水可促使刺胞釋放毒液，應盡快用毛巾、衣服、泥沙擦去黏附在皮膚上的觸手或毒液，可用碳酸氫鈉（小蘇打）或明礬清洗傷處。若損傷面積大，全身反應嚴重者，要及時去醫院治療。

7、烏賊——花枝、墨魚

烏賊遇到強敵時會以“噴墨”作為逃生的方法并伺機離開，因而有“烏賊”、“墨魚”等名稱，與鱿魚和章魚一樣屬海洋軟體動物。

注意：挑選生墨魚時，宜選擇色澤鮮亮潔白、無異味、無黏液、肉質富有彈性的。挑選幹墨魚時，最好能用手捏一捏魚身是否幹燥，聞一下是否有異味，優質的墨魚帶有海腥味，但沒有腥臭味。

8、鱿魚

目前市場看到的鱿魚有兩種：一種是軀幹部較肥大的鱿魚，它的名稱叫“槍烏賊”；一種是軀幹部細長的鱿魚，它的名稱叫“柔魚”，小的柔魚俗名叫“小管仔”。

注意：優質鱿魚體形完整堅實，呈粉紅色，有光澤，體表面略現白霜，肉肥厚，半透明，背部不紅；劣質鱿魚體形瘦小殘缺，顔色赤黃略帶黑，無光澤，表面白霜過厚，背部呈黑紅色或黴紅色。

9、章魚——八爪魚

章魚為溫帶性軟體動物，生活在水下，适應水溫不能低于7℃，海水比重1.021最為适宜，低鹽度的環境會死亡。能攝食大型動物性浮遊生物而成長。

10、香螺——響螺

栖息于潮下帶較深砂泥質海底，海底拖網常采到。肉食性或腐食性，喜食底栖性貝類或死亡的魚類。夏天時會在海底産下大型卵塊。

香螺的吃法主要有白炒香螺、鮑魚汁炒香螺、等鮮椒響螺片。

11、花螺

花螺其肉質鮮美、酥脆爽口，是國内外市場近年十分暢銷的優質海産貝類。

12、泥螺

我國主要是甯波和遼甯的東港産泥螺，泥螺雌雄同體，但異體受精、性成熟時，常可見到雌雄螺在灘塗上交尾，産下一圓形膠質膜包被的透明卵群，每群有一膠質柄固着在海灘上，密密麻麻的卵群，随潮漲落在水中波動，煞是壯觀。

13、辣螺——疣荔枝螺

殼内面黃白色，外唇内側黑紫色。岸均有分布，為岩相潮間帶最習見螺類之一。

14、寄居蟹

寄居蟹多産于黃海及南方海域的海岸邊，在沙灘和海邊的岩石縫裡容易發現，有時在竹子節、穗椰子殼、珊瑚、海綿等其它地方也能看到這種有“清道夫”之稱的雜食性動物。

15、牡蛎——海蛎子

牡蛎，又稱為“海裡的牛奶”，其富含大量蛋白質和人體所缺的鋅，食用牡蛎可防止皮膚幹燥，促進皮膚新陳代謝，分解黑色素，它是難得的美容聖品。

16、花蚶（hān）

花蚶可洗淨用沸水燙過後生食，蚶血尤為鮮美，或腌漬，或加工制成幹品，貝殼亦可入藥，具有消血塊和化痰積之功效。

17、贻(yí)貝——海虹

鮮活贻貝是大衆化的海鮮品，可以蒸、煮食之，也可剝殼後和其他青菜混炒，味均鮮美。

18、海瓜子

海瓜子捕獲時，多含泥沙，須在淡鹽水中浸養半日，待海瓜子泥沙吐盡，洗淨備用。

19、蛏(chēng)子

因為是在軟泥灘上生活，所以蛏子的兩個貝殼很薄也很脆。吃蛏子的時候最好不要去街邊攤去吃，還是應該自己在家食用，一定要注意蛏子的衛生與清潔。

20、青蟹

青蟹是珍貴的水産品之一，其肉味鮮美獨特，營養極為豐富，素稱酒席上之佳肴，食用藥用價值高，尤其是交配後性腺成熟的雌性蟹（紅蟳、高蟹)有海中人參之美譽。

21、米魚——鮸(miǎn)魚

大米魚性甘、鹹、平，有養血、止血、補腎固精、潤肺健脾和消炎功效。對治療再生障礙性貧血，吐血，腎虛遺精，瘡疖、痛腫、無名腫毒、乳腺炎等有效。

22、鳓(lè)魚

鳓魚富含不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇的作用，對防止血管硬化、高血壓和冠心病等有益處。鳓魚在中國漁業史上是最早的捕撈對象之一，已有5000多年的曆史。

23、海星

24、蝦虎——皮皮蝦

皮皮蝦兩側有倒刺，拿蝦的時候，要頭朝上，尾朝下，這樣才不會被蝦刺挂到。蒸熟的皮蝦剝的時候隻要一根筷子就搞定了。

25、帶魚

帶魚具有結群排隊的特性，每年春天回暖水溫上升時，帶魚成群遊向近岸，由南至北于生殖回遊，是為捕撈季節。

26、鲳魚

鲳魚具有益氣養血、補胃益精、滑利關節、柔筋利骨之功效，對消化不良、脾虛洩瀉、貧血、筋骨酸痛等很有效。

27、龍頭魚

此魚隻有一條主骨，并且主骨柔軟，其魚的魚骨細軟如胡須，因此浙南台州、溫州、麗水一帶的人就形象叫它為“水潺”，就是說它像水一樣柔軟。

28、烏鲳

喜群聚，一般在産卵季節遊至水上層，遇天氣惡劣時下沉到海底。

29、對蝦

整隻對蝦的烹調方法有紅燒、油炸、甜烤，加工成片、段後，可熘、炒、烤、煮湯，制成泥茸，可制蝦餃、蝦丸。

注意：色發紅、身軟、掉拖的蝦不新鮮盡量不吃，腐敗變質蝦不可食；蝦背上的蝦線應挑去不吃。

30、跳魚

它習性狡猾，彈跳力極強，喜歡在潮水退後的海灘上跳躍，身上又有淡藍色花斑，故名花跳魚。

31、烏塘鳢（lǐ）

個體不大，常見個體體長為10-15厘米，體肥厚，肉鮮美，富營養，一向被視作佳品。

32、鳳鲚(jì)

鳳鲚屬于河口性洄遊魚類，平時栖息于淺海，每年春季，大量魚類從海中洄遊至河口半鹹淡水區域産卵，但決不深入純淡水區域。

33、招潮蟹

招潮蟹會做出舞動大螯的動作，這個“招潮”的動作，目的是用大螯威吓敵人，或是求偶。此外，招潮蟹還有一對火柴棒般突出的眼睛，非常特别。

34、海膽

35、鲻(zī)魚

冬至前的鲻魚，魚體最為豐滿，腹背皆腴，特别肥美，常被作為賓館酒樓的海鮮佳肴。鲻魚除了作為食品大受贊賞外，還有滋補身體的效用。

36、玉秃

玉秃為名貴經濟魚類，魚刺甚少，肉味鮮美，老幼席食，适宜于清蒸或紅燒，裹以粉糊炸之，叫"炸闆魚"。

37、紫鳗蝦虎魚

紫鳗蝦虎魚最長30厘米，或許是因為這種動物的外貌令人恐懼，它沒有被廣泛捕捉和食用。

38、鳗鲡

加工鳗鲡時應注意，其血清有毒。雖然毒素可被加熱或胃液所破壞，但生飲鳗血有時可引起中毒。

39、斑蟳——花蟹

全身都有紅褐色及暗褐色的斑紋，是最醒目的特色。

40、老虎蟹

如要品嘗肥大的蟹鉗，隻需用剪刀将蟹鉗整隻剪下，便可以慢慢享受，而且亦不需用太用力。沿蟹鉗邊稍微用力剪開，去除外殼，便可見到鮮甜味美的蟹肉了。

41、鲈魚

鲈魚能補肝腎、健脾胃、化痰止咳，對肝腎不足的人有很好的補益作用，還可以治胎動不安、産後少乳等症。

42、梭子蟹

梭子蟹身處海洋，離開高鹽分高氧環境後存活率大大降低。

43、海鳗

海鳗肉厚、質細、味美、含脂量高，可供鮮食、制鹹幹品或罐。海鳗肉與其他魚肉摻和制成魚丸和魚香腸，味更鮮美而富有彈性。

44、脊尾白蝦——水白蝦

其肉質細嫩，味道鮮美。除供鮮食外，還可加工成海米，因其呈金黃色，故也有“金鈎蝦米”之稱。其卵可于制成蝦籽，也是上乘的海味幹品。

45、蛇鳗

穴居于泥沙底質的低潮區或近岸處，吞食蛭、蛤及其他底栖動物，有些成為蛏田養殖中的主要敵害。

46、中華管鞭蝦——紅蝦

管鞭蝦的食性較廣，除攝食底栖生物外，也攝食少量的底層遊泳動物和浮遊生物。

47、須赤蝦

體型較長，甲殼厚而粗糙，有絨毛，體表有棕紅色不規則斑塊。

48、綠鳍馬面鲀——剝皮魚

綠鳍馬面鲀加工制做的魚片是出口品種，因其皮膚強韌，須先剝皮才可食用，所以常被叫做剝皮魚。

49、桃花蝦

桃花蝦用于溫拌、清炸、清炒、或配以應時菜蔬炒制，無不鮮美脆嫩。

50、毛蝦——蝦皮

蝦皮是主要是由毛蝦加工制成。

51、針魚

52、石斑魚

石斑魚營養豐富，肉質細嫩潔白，類似雞肉，素有“海雞肉”之稱。

53、小黃魚

也叫“黃花魚”、“小黃花”，供鮮食或制成鹹幹品；鳔可制魚鳔膠；精巢可制魚精蛋白。

54、文鳐魚

文鳐魚，中藥名。具有催産，止痛，解毒消腫之功效。

55、蛤蜊

其肉質鮮美無比，被稱為“天下第一鮮”、“百味之冠”，而且它的營養也比較全面。

56、花甲

花甲有宿疾者應慎食，脾胃虛寒者不宜多吃。

57、犬魚

58、青占魚

肉質堅實，除鮮食外還可曬制和做罐頭，其肝可提煉魚肝油。

59、秋刀魚

60、鮑魚——海耳

61、鲆魚

鲆魚是比目魚的一類，主要可供作鮮食或制成罐頭及鹹幹制品，魚肝可提制魚肝油。

62、馬哈魚—三文魚

63、扇貝

64、大龍蝦

65、百吉海鳗

有漁業利用之價值，可制成魚罐頭。

66、多寶魚

多寶魚一般的吃法是整條清蒸，屬于很傳統的粵菜式吃法。

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