到了夏天，天氣異常的炎熱，很多朋友也開始放棄了泡腳這一習慣，睡覺之前我們隻是洗個澡沖個涼而已，并不會格外的去泡泡腳，但是大家知道嗎？夏天用溫熱的水泡泡腳，對身體有很多的好處，可以起到保健養生的作用哦，夏天泡腳有你想不到的好處~
泡泡腳
說到泡腳，通常被認為是秋冬季的“标配”；其實，一年四季用熱水洗腳對人體皆有好處，正所謂“春天洗腳，升陽固脫；夏天洗腳，濕邪乃除；秋天洗腳，肺腑潤育；冬天燙腳，丹田暖和。”如果你夏天沒有泡腳的習慣，不妨一試，好處多多。
1
祛暑濕、防腹瀉
許多在夏天為了享受一時的涼快，經常用涼水沖腳，殊不知長此以往寒邪和夏季的濕氣就會悄悄郁積到體内，若不及時祛除的話，等到秋冬季節就會容易出現胃痛、四肢關節酸痛、腹瀉、等一系列病症。夏季用熱水泡腳恰恰可以祛暑濕、防腹瀉。
祛暑濕、防腹瀉
2
防止疼痛
“寒從足下生，病從寒中來”，腳在下，所以腳是寒邪侵犯我們人體的重要途徑；雙腳離人體心髒最遠，血液流量也比較小，腳面的溫度也比身上低，一旦受了涼、寒氣，就會影響氣血的運行。導緻血液循環差，就會出現胃痛、痛經、腰腿痛等病症，這就是老人們常說的“養樹要護根，養人要護腳”的道理所在。
防止疼痛
3
促進血液循環
一般來說，體溫與血液循環有密切的關系，體溫低血液循環也較低，體溫升高血液循環也随之旺盛。熱水足浴通過水的溫熱作用擴張足部血管，增高皮膚溫度，進而促進全身血液循環，從而改善了心髒功能，降低了心髒負荷。
促進血液循環
4
改善睡眠
足部有豐富的神經末梢和毛細血管，用熱水泡腳對神經和毛細血管有溫和良好的刺激作用。這種溫熱刺激反射到大腦皮層，對大腦皮層起到抑制作用，使興奮的交感神經順利地向副交感神經轉換。副交感神經興奮後，此時人處于安靜休息狀态，從而改善睡眠，消除失眠症。
改善睡眠
泡腳四忌諱：
一忌剛吃飯或空腹後泡腳。應飯後半小時。
二忌水溫過高。應40-50度。
三忌時間過長。應20分左右，微微出汗既可。
四忌自作主張，亂放中藥。
泡腳禁忌：經期或妊娠期婦女;有出血症狀的病人不可泡腳。
大多數朋友出現身體問題的時候，常常抱怨自己生活是多麼的不幸，其實美并沒有反思過自己的生活的方式，由各種各樣的問題，平時我們一定要多注意，吃一些健康的食品，雖然有的東西看起來并不那麼好看，但是對于身體确實很好的，而且平時大家一定要多注意運動哦。
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