相信很多人都有這樣的感受，随着年齡的增長，肚腩也跟着有增無減。艾草世家提示特别對于都市白領來說，久坐辦公室，又缺乏運動，肚腩一天比一天大，怎麼減都減不下去！

到處充斥着各種減肥廣告…運動？沒時間！減肥藥？有副作用！怎樣讓你的大肚腩不再辣眼睛，擁有魔鬼好身材？難道就沒有無副作用不花費太多時間又輕松減掉大肚腩的方法嗎？當然有，那就是艾灸，艾灸可以幫你擁有小蠻腰哦！無副作用，也不需花費太多時間。

大肚腩的危害

大肚腩改變的不僅是我們的外形，更多的是我們身體上産生的問題，給我們帶來了很多的健康隐患。

1.脂肪肝。過多内髒脂肪極易造成脂肪肝的發生，加劇胰島素的不敏感性，導緻進一步的血糖異常，這樣要控制好血糖也并非易事了。

2.産生胰島素抵抗，引發糖尿病。肥胖本身會和體内分泌的胰島素發生對抗，使身體對胰島素變得不敏感，不能發揮正常降糖作用，從而引發 2 型糖尿病。全身性肥胖人群患糖尿病的風險是正常人群的 3.7倍，而腹部肥胖患者患糖尿病風險達到正常人群的 10.3 倍。

3.造成高血脂。腹部肥胖極易引起内分泌激素分泌異常，導緻内髒脂肪更易分解，進入血液裡的脂肪含量也升高，形成高血脂。内髒脂肪不斷生成又分解，成了高血脂患者的噩夢。這些代謝紊亂互為影響，互為因果，最終形成惡性循環。

4.動脈粥樣硬化。糖脂代謝紊亂會加速動脈粥樣硬化的形成，動脈血管不再彈力十足、暢通無阻，高血壓、冠心病、腦梗塞等心腦血管疾病也悄然降臨。

5.影響心髒功能。腹部肥胖對心髒結構和功能也有影響，腹部肥胖者的心腔增大、心髒舒張功能的降低比超重者更為明顯。

6.升高血尿酸。血尿酸升高和内髒脂肪的增多也有密切聯系，容易誘發痛風。

艾灸去除大肚腩的方法：

首先要改變生活方式，少吃多動。從中醫上來講，不同部位的肥胖，對應一定的症型，那我們減肥就要先調理體質。而腹型肥胖的根本原因中醫上認為是：“氣虛”，中醫有陰陽概念，肚臍以上為陽，肚臍下為陰。如若身體出現氣虛的狀況，陽氣升提的功能就會減弱，相應來講，運化功能也會減退，所以會導緻我們身體的一些痰濁，淤血，膏濁等代謝産物排不出去，很容易堆積在陰面部位----腹部。

“補氣”，中醫上認為最有效的方法就是“艾灸”，因為艾灸有非常好的益氣升提，健脾化濕和溫陽的效果，所以艾灸是治療腹形肥胖的一個非常好的方法。金艾艾灸貼精選35:1的黃金艾絨，添加多種名貴中草藥成分，艾灸療效更好，能增強行氣活血，更有效快速的去除大肚腩！堅持使用金艾艾灸貼，讓您自信的露出小蠻腰哦！

施灸穴位：中脘穴、水分穴、氣海穴、關元穴、天樞穴

艾灸中脘穴可調節身體消化機能，通便；氣海穴、關元穴能有效抑制食欲，有利于腹部脂肪均勻分布；天樞穴、水分穴則可以幫助消化、排氣、促進腸胃蠕動、廢物排洩，當然更有利于消除小腹贅肉。

【艾草世家中醫提醒】

大多數人的肥胖都是因為食欲旺盛，通俗講就是吃的太多了。往往正餐過後還要加餐，加之現在的人大多缺乏運動，久而久之，肥胖就出現了。那可能有朋友會講，我是想控制飲食，不吃那麼多，但就是控制不住，那怎麼辦？其實中醫上有個穴位是可以抑制食欲的，稱之為饑點。

關于艾灸去除肚腩方面有其他疑問，可加艾草世家艾灸苑

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