夏天喝什麼樣的保健茶最好?天氣越來越熱，身體也更容易缺水，這個時候人們喝水也會變多，不少人會選擇喝冷飲來解暑補水，其實這樣雖然意識舒爽，但是可能會損傷身體，所以，入夏後，想要健康一定要會“喝”，接下來我們就來聊聊關于夏天喝什麼樣的保健茶最好?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

夏天喝什麼樣的保健茶最好

天氣越來越熱，身體也更容易缺水，這個時候人們喝水也會變多，不少人會選擇喝冷飲來解暑補水，其實這樣雖然意識舒爽，但是可能會損傷身體，所以，入夏後，想要健康一定要會“喝”。

入夏後，其實喝再多的冷飲都不如喝茶對身體好，因為茶中本來就會存在一些營養物質，在開水的沖泡下，營養融入茶湯，喝了對身體有一定的好處，所以，入夏後這4種“健康茶”一定不要錯過。

1、檸檬紅茶

檸檬自帶一股淡淡的清香味，富含檸檬酸，是鉀，鈣，鐵，維生素C，被譽為維C之王，檸檬靠着它金黃喜人的顔色和高酸以及特殊的清香，在衆多飲品中一舉奪冠，并且檸檬的熱量很低，是很好的美容佳品。

單用檸檬來泡茶，口感未免單調，我們可以和紅茶一起搭配制成檸檬紅茶，紅豔明亮的湯色中漂浮着幾片嫩黃的檸檬，光是看起來就令人賞心悅目，入口後有着檸檬的清酸爽口，還有紅茶的醇厚甘甜，酸甜合宜，很符合大衆的口感。

2、玫瑰花茶

玫瑰花茶可以說是最受女生喜歡的一種茶了，其中中有香茅醇、橙花醇等香氛成分，采摘新鮮的玫瑰花和茶葉的芽尖，混合制成玫瑰花茶後，有玫瑰花獨有的甜美香氣，賞心悅目。

經常喝玫瑰花茶的人可能都知道，目前市面上的玫瑰花什麼樣的都有，但其實并不是越貴就越好，華中醫玫瑰花就可以說是性價比比較高的，大家平常可以多嘗試一下。

同時，這款玫瑰花有豐富的維生素和礦物質，生活中用玫瑰花泡水喝，對身體有很多好處，尤其是對于女性，常喝玫瑰花可以滋潤皮膚，讓皮膚更加水潤光滑，是極佳的養生茶飲。

3、胖大海

胖大海是梧桐科的植物，一粒小小的黑色果實，成熟的種子炒熟幹燥而成，胖大海性涼，味道微苦，對身體很好，尤其是對教師、歌唱家等這些用嗓過度的職業，還有經常抽煙的人，胖大海泡水幾乎成了标配。

現在天氣幹燥容易上火，可以用胖大海來泡水來緩解燥熱，胖大海看起來堅實，但是原生果中有大量的水分，其實泡水後會變得松散，占滿整個杯子。

用熱水沖泡就可以，方法簡單快捷，泡水後有一股淡淡的甜味，并且一顆胖大海可以在一天内進行反複沖泡，一天更換一次即可。

4、青馳菊

青馳菊産自于“菊花之都”——開封，至今已經有上千年的曆史，并且，其早在南北朝時期就被作為貢品獻給皇帝飲用，所以，當地人也經常會拿青馳菊來送人待客，很多外地遊客臨走之際也必須帶幾罐青馳菊回去。

并且，青馳菊的朵型美觀大氣，花瓣肥厚，根根分明，顔色金黃，給人賞心悅目的感覺，一朵就能夠浸泡出一杯，除此之外，青馳菊不同于其他的菊花，其中的水蘇堿、類黃酮、鋅、維生素等都很高，尤其是類黃酮的含量更是高于其他品種的菊花，不僅能夠幫助養顔護膚，還能夠緩解長時間用眼或者熬夜造成的眼睛酸澀、幹癢等，無論是上班族還是學生黨都是非常合适的。

沖泡青馳菊，用80℃的水沖泡為宜，等營養物質溶入茶湯中，茶湯變得澄澈透亮，小口慢飲，入口甘甜順滑，滿嘴的菊香，令人流連忘返。

生活匆匆忙忙，閑暇時好好愛自己，給自己泡上一壺低脂養生茶，怡情怡性，還能調養身體，一舉兩得。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!