中國的曆史博大精深，中國文化源遠流長，當然了，古代的人們也非常聰明，古時候醫術不發達，于是人們便用一些體操來強身健體，著名的有古代的五禽戲，五禽戲可以說對當時的社會還是有很大的影響的，五禽戲的創始人是華佗，華佗是著名的醫學家，他創立五禽戲的初衷就是為了幫助人們強身健體，那麼，五禽戲是指的那五禽呢?一起來看看!
五禽拳五禽戲是模仿虎、鹿、熊、猿、鳥五種動物的動作來進行健身的一種運動。五禽戲，又稱“五禽操”、“五禽氣功”，相傳由東漢醫學家華佗創制。
“禽”指 禽獸 ，古代泛指動物;“戲”在古代是指歌舞雜技之類的活動。《後漢書·華佗傳》載：“是以古之仙者為導引之事，熊經鸱顧，引挽腰體，動諸關節，以求難老。 吾有一術，名五禽之戲，一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鳥，亦以除疾，兼利蹄足，以當導引。”據此可知，五禽是指虎、鹿、熊、猿、鳥五種野生動物。 五禽戲就是模仿這五種禽獸 的姿勢，即熊姿，如熊的沉穩爬行;虎姿，如虎的快速撲動;鹿姿，如鹿的伸展頭頸;猿姿，如猿的機敏縱跳;鳥姿，如鳥的展翅飛翔。 目前所能見到的較早載錄“五禽戲”練法的文獻，是南北朝時陶弘景所編撰的《養性延命錄》。五禽戲不僅有助于健身，也利于治病，而且簡便易學，是人類寶貴的 文化遺産之一。1982年，中國衛生部、教育部和國家體委發出通知，把五禽戲等中國傳統健身法作為在醫學高校中推廣的“保健體育課”的内容之一。2003 年，中國國家體育總局把重新編排後的五禽戲等健身法作為“健身氣功”的内容向全國推廣。
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