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緩解骨盆後傾動作

科技 更新时间:2024-11-25 14:40:55

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緩解骨盆後傾動作

彎腰駝背的不良坐姿,容易造成骨盆後傾,時間長了會引發腰疼等問題。這2個動作,可增強腰背肌力量,拉伸臀肌,改善骨盆後傾↓↓收藏跟着練~

(來源:央視新聞)

【編輯:餘麗娜】

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